Привет,друзья! Сразу могу сказать, что абсолютно всегда быть на позитиве быть невозможно(только если под чем-то) оно и не нужно,иначе можно оказаться в психиатрической больнице.
Но на мой взгляд многие люди чересчур погружены в свой внутренний мир и далеко за такими примерами ходить не нужно. Достаточно спуститься в Московское метро.
Так вот, что в первую очередь влияет на состояние человека здесь и сейчас? - Это то, о чём он думает.
Может быть это мысли о непогашенной ипотеке или наоборот о том, как круто он проведёт сегодняшний вечер. Может быть что угодно, на лице многое можно прочитать.
У меня очень хорошо работает такое правило - "То, о чём я думаю сейчас, определяет моё состояние на ближайшие 10-15 минут"
В следующий раз, когда будете идти по улице,ехать в метро или куда-то направляться, отследите, о чём думаете в данный момент и решите, действительно ли это те мысли, которые вам хочется держать в своей голове.
ЧТО ВНУТРИ, ТО И СНАРУЖИ
Всё ,что нас окружает, является РЕЗУЛЬТАТОМ нашего мышления!
Количество денег, личные отношения, здоровье, абсолютно всё!
Как бы не хотелось думать иначе,это только перекладывание ответственности.
То же самое и с настроением. Наше настроение - результат нашего мышления. И мне тоже иногда сложно не спихнуть вину на что-то другое , но это бессмысленно.
Как быть часто в хорошем настроении и иметь много энергии
Для себя я выделил несколько способов иметь много энергии
1.Как бы банально это не звучало - здоровое питание. Но если очень хочется фастфуда или сладкого,то иногда позволяю себе немного,но также вспоминаю ту сонливость,вялость, которая приходит после такой еды и понимаю,что не хочу этого.
2. Сон
Если я сплю меньше 7 часов, то я буду разбитым на вторую половину дня.
Конечно, у каждого человека своя норма сна, но не соблюдать её 2-3 и больше дней - значит автоматом быть вялым,унылым и в плохом настроении.
3. Спорт
Я занимаюсь боксом 2 раза в неделю и ещё одну тренировку провожу на турниках.
Как бы сильно не хотелось мне не пойти на тренировку, я точно знаю, что после неё я буду отлично себя чувствовать и точно не пожалею. Это тоже важный компонент для отличного самочувствия и классного настроения.
4. Позитивный настрой, о котором я писал выше. Иногда полезно проводить уборку не только у себя в доме, но и избавляться от мусора в своей голове, чтобы потом радоваться тому, что навели порядок и там и там:)
Есть ещё много способов поднятия настроения и энергии, но уже внедрение хотя бы 1-2 из тех,которые я перечислил выше, дадут отличный результат. Пробуйте, хотя бы по-немногу, результат не заставит себя ждать!
Друзья, если вам понравилась публикация, ставьте лайк, пишите комментарии, будет интересно пообщаться на эту тему и узнать, что работает у вас.