Всем родителям, особенно младших детей, дошкольного возраста хорошо известна проблема вкладываний на сон. Без разницы укладываете вы своего малыша на дневной или на ночной сон, вы можете потратить на этот процесс от 30 минут до двух часов. Ваше настроение может за это время кардинально поменяться, с ласковой и доброй мамы, вы превращаетесь в разъярённую фурию, с дергающимся глазом.
Все начинается как обычно с разговоров о том, как прошёл день, о планах, потом идёт сказка или колыбельная, ваш малыш почти засыпает, но вдруг что-то идёт не по сценарию. Попить водички, и не один раз, сходить в туалет, пожелать спокойной ночи игрушкам, а тут что-то и кушать опять захотелось-миллион дел лишь бы не лечь в кровать и спать-знакомая картинка?
Как с ней можно бороться чтобы сохранить нервы родителей в порядке?На этот счёт существует пару рекомендаций, но не считайте их панацеей от ваших бед:
- Ассоциации на сон. У ребенка кровать должна ассоциироваться с отдыхом и сном. Не нужно приучать малыша в ней есть, играть, а также кровать и сон не должны выступать как метод наказания. «Если ты будешь себя плохо вести-уложу спать!», таких выражений нужно избегать, особенно если ваш ребёнок долго укладывается
- Не затягивать процедуру укладывания. Не нужно готовить малыша ко сну за три или четыре часа до него. Если малыш ложиться в десять, не нужно в семь часов его купать и переодевать в пижаму, от этого он быстрее точно не уснёт.
- Микроклимат в спальне. Согласитесь, что тяжело засыпать при ярком свете, резких звуках или же когда в комнате душно или наоборот холодно. Позаботьтесь о комфортной температуре в помещении. Включите ночник, можете фоном ставить колыбельные песни, которые знакомы вашему малышу.
Запомните одно важное правило, которое убережёт ваши нервы. Если ваш ребёнок после всех соблюденных процедур все равно хочет ещё «чуть-чуть поиграть» - разрешите ему. Пусть он поиграет 15/20 минут и счастливый сам пойдет в кровать и уснёт, чем вы будете ругаться и ссориться с ребёнком час и от усталости и слез малыш заснёт.
Будьте готовы даже к тому, что после таких вот игр на 15/20 минут, вы можете обнаружить своего малыша спящим на ковре возле кровати, а в руках те же игрушки, с которыми он играл. Устал и уснул, даже не было сил лечь в кровать. Согласитесь, что лучше перенести спящего кроху в кровать и все будут довольны и нервы спасены, чем тратить это время на объяснения «почему нельзя вставать из кровати» и слёзы ребёнка.
Интересное про детей и их родителей на нашем канале. Подписывайтесь!