Всем привет, дорогие читатели! У каждого человека, утро, а может быть и день, начинается по-разному. И с каким настроением просыпаешься - так день и проведешь =) Согласны?
Я всегда стараюсь радовать себя как можно чаще, ведь это неотъемлемая часть для поддержания в тонусе своего внутреннего состояния. И радовать себя всегда нужно с умом. Первым делом, задумайтесь, что вы видите перед собой каждое утро?
Я вижу своего лучшего друга. Самого верного и преданного, который готов пойти за мной куда угодно. Даже посреди ночи и даже, если это будет соседняя комната 😊
Если вы просто видите потолок или стену - наклейте на него плакат или повесьте картину с милым изображением котиков или радостным приветствием: "Красавица просыпайся!" или "С добрым утром красавчик!" Улыбку это вызовет точно 😎 И да, подберите для себя оптимальное количество времени для сна.
Я не всегда ложусь вовремя, но мне важно спать ровно 8 часов. Ни больше, ни меньше. Как-то сама, по своему самочувствию, выявила для себя свое оптимальное время.
Вода и лимон. Ну или просто вода
Кому как, но чтобы наш организм окончательно проснулся и все живительные процессы заработали, нужно обязательно выпить стакан воды. И пока мы пьем водичку, прорабатываем у себя в голове наш грандиозный план дня. Да, обозначьте себе пару обязательных пунктов, которые вам необходимо сделать за день.
Это не рабочие процессы, связанные с трудовой деятельностью. Это обычные, те самые вещи, которые нужно было сделать еще давно. То, что откладывалось в "долгий ящик". Поверьте, "удобного времени никогда не будет", а дела всё копятся, забываются, мечты не реализуются. Всегда подпитывайте себя вашими желаниями, целями, стремлениями, особенно с утра.
Это не даст вам застояться на месте, а постоянная подпитка заветного желания, не позволит ему так и остаться просто желанием - двигайтесь в направлении своей цели, даже тогда, когда вы просто пьете воду. Мысленная визуализация тоже работает.
Делаем зарядку.
Ребята, зарядка всегда нужна! Подвигайтесь, сделайте разминку. Не обязательно делать профессиональную зарядку, уделяя внимание всем группам мышц, нет. Покрутите бедрами, плечами, руками, чем угодно. Поотжимайтесь, что ли. Помогите вашему телу проснуться. Боевой настрой, играет немаловажную роль, во встрече нового дня.
Говорим комплименты и делаем себе подарки.
Да! Подходим к зеркалу, смотрим на самого красивого человека в мире и не перестаем его хвалить и восхищаться! 😁 Ну а что, никто же больше не похвалит, как ни сам(а) себя. Любить себя надо, просто любить. Нет, это не эгоизм. Все должно быть в меру. Но сказать себе пару комплиментов и погладить по голове, все же стоит. Хуже от этого точно не станет, а настроение поднимется однозначно 👍
Даже, если у вас впереди тяжелый и очень ответственный день - подумайте, как бы вы смогли порадовать себя вечером! Может, после насыщенного дня, устроить себе домашние spa-процедуры, ванную с пеной, сделать ванночки для ножек, купить себе пирожное или торт. А может посмотреть хороший фильм или футбол 😊
У всех разные интересы и разные потребности. Каждому человеку, радость приносит что-то свое. Главное не вешать нос и улыбаться чаще! Ведь улыбка идет всем!
Всем хорошего дня и до новых публикаций!