Будильник прозвенел, и ты тянешься за телефоном? Не надо так! Социальные сети, мессенджеры, новости – все это может подождать. Удели себе пару минут, чтобы день прошел наилучшим для тебя образом.
Привет. Пишет Маша.
Сегодня расскажу вам про короткую практику, которая зарядит вас с утра настроением и мотивацией на весь день. Выполнять ее очень легко и приятно, можно даже не вставая с кровати.
Не знаю как вы, но я часто – да постоянно, чего уж греха таить – начинаю свой день крайне неправильно. Только-только открыв глаза, я тянусь к телефону, и… пошло-поехало! Инстаграм, Вайбер, ВК, новости и прочая “мегаважная” ерунда. После всего этого нужно еще поспать часик-полтора, чтобы мозг обработал такую ценную информацию. И хорошо, если попалось что-то позитивное и полезное. Но такой джекпот выпадает крайне редко. Обычно в новостях и лентах социальных сетей либо негатив, либо бессмысленные видео.
Предлагаю вам другой сценарий утра. Я испробовала его на себе. Впечатления только самые хорошие.
Итак, как только проснулись, подумайте о предстоящем дне с благодарностью. Поблагодарите за то, что живы и в состоянии встать, за возможность прожить этот день именно так, как хотите вы, да за все, что приносит вам радость. А затем спланируйте день и представьте, как вечером вы благодарите за то, что все задуманное свершилось наилучшим и самым удобным для вас образом.
Это зарядит позитивом, придаст уверенности и убедит в возможности выполнить все запланированное. Не забывайте, что хороший настрой и убежденность в лучшем результате – это уже половина дела.
Благодарить можете кого угодно: Бога, Вселенную, себя, природу, судьбу, рок… Что вам больше откликается, что придает сил и что заряжает энергией.
Эффект от такого простого минутного действия потрясающий. Вы программируете свое сознание на успех. И ему ничего не остается, как только подчиниться и с радостью выполнить поручение.
- Попробуйте! Обещаю, вы не пожалеете.
Если статья понравилась, обязательно ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы не пропустить следующие полезные материалы. Также СТАВЬТЕ ЛАЙК и пишите КОММЕНТАРИЙ – вам не сложно, а для меня это очень важно.
С любовью к жизни, Мария