Когда мы действительно здоровы, мы обладаем естественной устойчивостью к действию деструктивных сил на наше здоровье. Фактически, у нас есть средства для перезагрузки нашего разума и тела, когда мы даем себе правильные инструменты.
Подобно компьютеру, в котором есть BIOS (базовая операционная система ввода-вывода), то же самое происходит с каждой ячейкой тела. Наши клетки реагируют на сигналы окружающей среды, такие как уровень стресса, наши мысли / эмоции, уровень активности, токсины окружающей среды и самый главный из них: пища, которую мы потребляем (или, в некоторых случаях, пища, которую мы не потребляем).
Когда дело доходит до нашей пищи, ее качество, витамины, минералы, фитонутриенты и макроэлементы играют роль в том, какие сигналы будут получать наши клетки. Если мы настроим себя на здоровье, употребляя полезные, богатые питательными веществами, настоящие продукты, наши тела получат информацию, необходимую для процветания.
Они способны лучше бороться с ежедневными оскорблениями нашего здоровья, которые могут привести к долгосрочному ущербу. Когда мы едим продукты, в которых отсутствуют эти жизненно важные компоненты или содержат токсичные ингредиенты, такие как рафинированный сахар, белая мука, химические добавки и консерванты, наши клетки не могут работать на оптимальном уровне, что может привести к воспалению, усталости и общие катаболические процессы, которые разрушают нас.
Все мы сталкивались с зависанием нашего компьютера. Точно так же наши тела могут застрять в состоянии неупорядоченной физиологии, в результате чего мы создаем петлю отрицательной обратной связи, и наша физиология заканчивается, как кошка, преследующая свой пресловутый хвост.
Современная медицина называет это явление застойной физиологии «болезнью». Однако по большей части хроническое заболевание - это на самом деле мысленная конструкция, дающая ярлык нарушенной физиологии, иначе одно лекарство могло бы лечить одно заболевание линейным образом, но это не работает таким образом!
Существует множество причин, которые приводят к развитию сердечных заболеваний, ожирения, диабета и т. д. И вы не можете должным образом вылечить или обратить вспять эти хронические состояния с помощью фармакологического подхода «таблетки от болезни», который вы так часто видите сегодня.
Наши тела эволюционировали на протяжении тысяч лет, чтобы адаптироваться к постоянно меняющейся окружающей среде, давая нам «физиологию пиршества или голода», но сегодня мы живем в культуре 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в году, доступ к высоко-калорийным, высокогликемическим, обедненными питательными веществами, богатыми пестицидами, ГМО.
Влияние такого беспорядочного образа жизни имело разрушительные последствия для нашего здоровья во всем мире.
До 20 века переедание было преходящим состоянием для большинства людей, а жизнь характеризовалась циклами пира и голода. У нас все еще есть гены наших палеолитических предков, которые предназначены для этого пира или физиологии голода.
Когда наш цикл сна / бодрствования не связан с длительным сидячим поведением, наряду с неограниченным доступом к пище без времени для метаболического отдыха и восстановления, результатом становятся хроническая усталость, депрессия, мозговой туман, ожирение, диабет, сердечные заболевания, болезнь Альцгеймера, и преждевременная смерть.
Никакое волшебное лекарство не может изменить эту метаболическую дисгармонию с генами наших предков.
Легко увидеть, как доступность и вызывающая привыкание природа пищевых продуктов 20-го века привели к этим заболеваниям. Самое печальное то, что многим из нас не были предоставлены надлежащие инструменты для навигации по диетам, чтобы избегать их и поддерживать лучшую версию своего здоровья, которую мы можем создать.
Мы эволюционировали, чтобы жить на открытом воздухе, где мы терпели стихии, и на самом деле мы охотились и собирали пищу в зависимости от сезона (иногда с успехом, но часто с неудачей, что означало, что нам приходилось жить за счет нашего жира). Это требовало динамической метаболической гибкости или «устойчивости».
И хотя этот образ жизни остался позади на тысячи лет, есть много вещей, которые мы можем сделать, чтобы поддержать нашу врожденную стойкость и вновь обрести удивительное здоровье.
Снижение стресса, избегание токсинов, полноценный сон, регулярные движения, прогулки на природе, прерывистое голодание и употребление разнообразных красочных настоящих продуктов - все это простые шаги к повышению вашей естественной способности бороться с болезнями и оставаться сильными.
Может быть неприятно осознавать, насколько далеко мы ушли по проторенному пути с точки зрения современных тенденций в области здравоохранения.
Хорошая новость заключается в том, что, осознавая и внося позитивные изменения, организм способен предотвращать болезни, лечить и даже процветать перед лицом проблем. Наша естественная устойчивость - невероятный аспект человеческого бытия, нам просто нужно предоставить подходящие инструменты для его процветания.
__________________________________________________________________________________
Подарок Вам:
Бесплатный марафон "Формула безграничных возможностей"
Бесплатный онлайн-марафон "Как повысить свой доход, используя энергию чакр"
Обучающие программы:
5 дней, которые изменят вашу судьбу "Код Счастья"
Трансформирующая онлайн-программа "МАКсимальная жизнь"