Знаете, чем опасна психосоматика? ЕЕ НЕ ВИДНО! И если проблема перешла на уровень тела, значит она долго игнорировалась сознанием, защищая от внутренних конфликтов или душевной боли❌
⠀
Но это не значит, что она никак не проявлялась. Какие сигналы мы часто упускаем из вида?
✔️непонятную тревогу
✔️депрессивные состояния
✔️усталость, тремор, апатию, потливость…
✔️подверженность инфекциям
⠀
Существует ТРИЛЛИОН литературы по психосоматике. Меня учили рассматривать болезнь с точки зрения функции органа. Например, ангина, тонзилит и гланды, носоглотка👃🏻
⠀
Большинство возбудителей ангины живут в глотке и у здоровых людей. И только воздействие дополнительных вредных факторов вызывает заболевание.
⠀
С точки зрения психологии есть несколько причин развития психосоматики:
⠀
1️⃣Стресс. Он снижает иммунитет.
⠀
В обычном состоянии в метро вы не заразитесь. А в стрессовом, подавленном, депрессивном: иммунитет понижен, защита утрачена и "Здравствуй, простуда"🤒
⠀
Интересное наблюдение: некоторые люди только через болезнь дают себе отдохнуть и отоспаться. Это называется «вторичная выгода». Забота о себе со стороны близких, дозволение ничего не делать.
⠀
2️⃣Горло – это про голос, самовыражение.
Если вам запрещают высказываться, игнорируют ваше мнение или навешивают свое и вы «хаваете», то все застревает и воспаляется. Особенно, если ты не можешь сказать «НЕТ»
⠀
«Не перебивай маму!», «Я знаю лучше!», «Все будет, как я хочу!», «Ты слишком мал, чтобы командовать» «Замолчи» и др.
⠀
3️⃣ОБИДА, подавленный гнев, несправедливость, жертвенность – все живет тут. Ссора с мамой/мужем – сразу болит горло?
Невысказанное копится, превращаясь в «КОМ В ГОРЛЕ». Иногда обида «ДУШИТ».
⠀
Узнали себя? Что делаете, чтобы избежать психосоматики?
СМОТРИТЕ ЕЩЕ:
Вместо злобы. Как отпускать с миром токсичных людей?
Мир изменился! Эфир нейропсихолога о финансовом мышлении.
ТАКТИКА МАНИПУЛЯТОРОВ. Сделать Г и обидеться.
Совет для эмоциональных людей.
Ваша Влада Олеговна.
