Как-то раз коллега-психолог попросила меня придти к ней на групповое занятие в zoom и прикинуться клиентом, поскольку реальных клиентов пришло «1.5 землекопа» (выражение, обозначающее небольшое количество человек). Дай, думаю, помогу коллеге. Мне нужно было придумать запрос, с которым бы она работала.
✅Запрос у меня был такой:
Когда мы с мужем едем на машине, меня часто бесят водители, которые то нарушают ПДД, то тупят и тормозят, а ещё меня бесит мусор у обочин. Своей злостью я делюсь с мужем, и так получается, что он от меня заражается и тоже начинает злиться. Мне это чувство не нравится, я бы хотела, чтобы его не было, потому что это мешает: а) мне б) мужу. А я забочусь о его чувствах и хочу, чтобы он был спокоен. (Особенно, зная статистику смертности молодых мужчин в нашей стране😭).
На что мне было отвечено коллегой-психологом:
Зачем ты берёшь на себя ответственность за чувства другого человека? Это только его чувства, а ты должна заботиться только о своих! А раз тебя волную