Ежедневные рутинные или регулярные дела ставят нас перед выбором. Обычно мы над этим даже не задумываемся.
Что ты хочешь на завтрак?
Не знаю
Куда мы пойдем сегодня вечером?
А куда хочешь ты?
Вот из таких маленьких дилемм и состоит наша жизнь. В результате мы позавтракали чем-то, что совершенно не хочется. Ну а как мы провели вечер можно и совсем не вспоминать.
Как правильно?
Вообще-то надо подумать о том, что завтрак уже давно не доставляет удовольствия и пора что-то менять. Погулять по магазину и выбрать что-то новенькое вкусненькое. Посмотреть брошюры с концертами, спектаклями, подумать о прогулках в парке, погуглить интернет и найти возможность провести выходные интересно.
Мой канал о здоровом образе жизни. Вот такая повседневная лень подумать и сделать удобным, приводит к депрессивным состояниям. Если постоянно есть одно и то же, то появляются проблемы с пищеварением. Потому что надо разнообразить свое меню. Нельзя зацикливаться.
Что вы пьете вместо чая?
Самый распространенный напиток у русских - это чай. Мы так к нему привыкли, что пьем уже и через силу. Для того, чтобы это изменить, надо подумать и погулять по магазину. Возможные варианты:
компот;
разбавленный минеральной водой сок или нектар;
какао;
шмузи.
Если совсем не хочется готовить себе напиток, то поступите просто. Возьмите вишневый или черносмородиновый нектар и налейте в чашку как заварку для чая. Потом налейте в чашку кипятка. Это не компот, но вполне приличный напиток. Потому что чай пить весной уже просто не возможно.
Подумайте о своем психологическом состоянии
Ежедневная рутина и мелкие неурядицы приводят к депрессивным расстройствам. Они могут быть не глубокими и на них можно не обращать внимания. Но тогда погружаешься в какой-то серый омут недовольства жизнью. Тогда начинает раздражать все.
Для того, чтобы выйти из этого состояния надо просто подумать и поменять в своей жизни мелкие детали:
немного изменить рацион питания;
пропить витаминный комплекс;
подумать о досуге;
сменить гардероб.
Со временем это тоже надоест и надо будет внести изменения. К этому надо быть готовым.