Запомни самую простую вещь, тебя никто не полюбит, пока ты не полюбишь себя сама.
Вспомни, только честно, когда ты радовала себя простыми вещами? Например: маникюр, новая стрижка, поход в кино, шоппинг, да даже просто выпить чашечку кофе за прочтением любимой книги или просмотром гламурного журнала? Нас так сильно поглотила жизнь, что мы забываем о простых, но важных вещах. Постоянно торопимся, бежим, находим дела поважнее, уделяем время и всю заботу отдаем другим и совсем забываем о себе.
Стоп! Остановись! Так нельзя! Вдох, выдох....
Хватит вечно куда-то спешить, отдавать всю себя кому-то или чему-то, а потом плакать от того, что тебя никто не любит и ты никому не нужен. Нужно любить себя за то, что ты просто есть, такой единственный и неповторимый, по своему уникальный. Нужно уметь гордиться собой, хвалить себя, любить.
Ну что, начинаем любить себя? А я немного подскажу как же это сделать)
1. Самолюбование. Используем зеркало, можно использовать камеру на телефоне, но лучше всего подходит зеркало. Подходя к зеркалу говорим себе комплименты, разглядываем каждую частичку своего тела и восхищаемся ей. ПОМНИТЕ: ВЫ ПРЕКРАСНЫ ВСЕГДА, НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО! ВЫ-УНИКАЛЬНАЯ! Делай все, чтобы нравится себе, надевай красивое белье, сделай прическу или легкий макияж, главное, чтобы нравилось тебе. Через комплименты ты вселяешь уверенность в себя. Даже не смей сомневаться в совей красоте. Никто не идеален.
2. Уход за кожей лица. Сделай себе масочку, скраб, если есть возможность сходи к косметологу, пусть подберут правильный уход и хорошую косметику, подходящую именно тебе. Понятное дело, что за один раз все недостатки не исчезнут, но со временем кожа скажет тебе спасибо и ты себя не узнаешь.
3. Уход за телом. Любые скрабы, обертывания, крема, все что твоей душе угодно. Выделяя себе 15-30 минут в день, а это вполне реально, ты делаешь себя только лучше. Твое тело тебя обязательно отблагодарит, вот увидишь!)
4. Слушай только себя и делай только то, что ты хочешь.
5. Получай удовольствие от жизни. Тебе нравится просто поваляться, посмотреть фильм и ничего не делать? Пожалуйста, позволь себе это. Не каждый день, но иногда можно отложить дела и позволить себе то, что хочется.
6. Не критикуй себя. Не вини себя за ошибки и неудачи. Все люди ошибаются, нет идеальных. Если ты так сделал, значит так было нужно в определенный момент.
7. Верь в себя и хвали. У тебя обязательно все получится, главное желание и вера в себя! Пусть даже никто не верит, главное ты верь! А потом не забывай похвалит себя и обязательно наградить, пусть даже просто мелочью!
8. Проводи время наедине с собой! Дай просто расслабиться, выкинуть все мысли из головы. Прогуляйся с приятной музыкой, набери ванную с пеной, устрой себе ужин при свечах.
Так же есть очень полезное упражнение: выписываешь на листочке свои хорошие качества и хвалишь себя за них. Доставай листочек почаще и перечитывай.
Соблюдая все эти пункты регулярно, ты сможешь полюбить себя! Как только сможешь полюбит себя, изменится и твоя жизнь. Только через любовь к себе, пропуская ее внутри себя и отдавая ее другим людям, ты получишь ее в огромном количестве и будешь непременно счастлива, помни об этом!