Отношения где вас любят, оберегают, это великое благо, но бывает все совсем не так. Возьми ручку и лист бумаги, сейчас ты поймешь находишься ли ты, в токсичные отношения. Ответь на каждое высказывание «да» или «нет».
1. Партнер берет и ничего не дает.
2. Недостаточная поддержка.
3. Ощущение истощения.
4. Постоянное неуважение. (обидные шутки, сарказм тоже являются неуважением)
5. Опоздания, забывание важных дат и т.д.
6. Хочет быть один или с друзьями, но не с тобой.
7. Недоверие, сомневается во всех твоих действиях и словах.
8. Постоянный гнев и негатив.
9. Партнер создает дефицит общения.
10. Постоянная критика.
11. Часто говорит о твоих недостатках.
12. Ты не можешь сказать «нет»
13. Делает вид, что все хорошо, но потом говорит, что это не так.
14. Частая ложь.
15. Изменяешь себя.
16. Понижает твои высокие стандарты (Ты любишь красное вино, но пьешь пиво потому что партнер так хочет)
17. Падает самооценка.
18. Не хватает времени на себя.
19. Постоянная ревность.
20. Не говорите об отношениях.
Если количество ответов «да» всего 5, то стоит поговорить с партнером.
Если 10, то спросите себя, как вы это выдерживаете?
Если 17, то пора это прекращать и обратиться к психологу, ведь это может сказаться на вашем состояние.
Внутренний голос будет говорить и убеждать вас, что все изменится, что это такой период и стоит подождать, что у партнера было трудное детство. Не слушайте его!
Вы достойны здоровых отношений!
Автор Полина Бирюкова