Вопреки стереотипному мнению, аутисты обладают эмпатией, могут испытывать эмоции и чувства, создают семьи и хотят дружить. Просто всё это проявлять можно не так, как принято в обществе. У аутичных людей своё видение мира, своё восприятие, которое передать бывает крайне сложно и понять которое нейротипичным людям бывает ещё сложнее.
Аутичные люди знают, как с ними порой бывает тяжело, а потому они ценят и дорожат теми людьми, которые делятся собой. Люди с аутизмом в дружбе хотят того же, что и люди без аутизма: понимания, любви, доверия, честности, добра, присутствия, поддержки. Общаться и взаимодействовать на интуитивном уровне, как это делает большинство людей, аутисты часто не умеют и приобретают навыки отношений, целенаправленно обучаясь этому.
Стоит отметить, что, хотя многие мысли ниже покажутся знакомыми аутистам, и аутисты будут с ними согласны, однако не все пункты подходят к каждому аутичному без исключения.
НЕ ОБИЖАЙТЕСЬ СРАЗУ
Часто людей с аутизмом упрекают в прямолинейности, мол можно ведь и помягче что-то высказывать и не быть столь категоричным, на их слова может быть неоднозначная реакция, в том числе и обидная. Не всем не аутистам нравится, когда выражаются слишком прямо. Нейротипик обидится, а человек с аутизмом этого и не заметит, так как в их мире ничего плохого не произошло, они высказали мысль в той формулировке, в которой она им ясна и понятна. Аутичные люди не специально резки в своих суждениях и категоричны в выводах. Им сложно встать на чьё-то место и представить, что почувствует этот кто-то после сказанных слов, спрогнозировать реакцию могут не все и не всегда.
Не обижайтесь, если аутичный человек не смотрит вам в глаза при разговоре. Дело не в собеседнике, дело в аутичности, из-за которой сложно смотреть в глаза другим. Это не прихоть, не вредность и не попытка оскорбить или обидеть, это трудность, и даже три секунды прямого взгляда в глаза становятся большим успехом. Попытки себя пересилить оборачиваются физической болью в глазах, голове и в целом неприятным ощущением внутри, эмоциональное состояние становится шатким, тревожность повышается.
В действиях и словах аутичных людей нет желания кого-то оскорбить или обидеть. Скорее всего они просто не знали, что можно сказать иначе.
ПРОСТОТА И ЯСНОСТЬ В ВЫРАЖЕНИЯХ
«Мир не чёрно-белый, он имеет множество оттенков», – так ведь говорят неаутичные люди, у которых пятьдесят оттенков одного только серого. Но мир аутистов несколько иной, он ближе к чёрно-белому, им даже не всегда понятно, как можно любить жизнь в разных цветах и оттенках. Мир не аутистов чужд, аутичные люди его не понимают, как и не могут читать «между строк».
Метафоры, сарказм, намёки, шутки и вся невербалика – это чужой язык, который часто люди с аутизмом знают на уровне Beginner и то со словарём. Нет, они не далёкие люди, много понимают, некоторые обладают хорошим чувством юмора, а благодаря интернету можно научиться понимать вещи вроде метафор и каламбуров. Но не удивляйтесь, если после своих слов услышите «Я не понял» и «Объясни иначе», или аутисты не станут смеяться после шутки. Говоря просто и прямо, ваше общение будет строиться легче, а отношения – крепче.
Люди с аутизмом могут увлечься в разговоре на какую-то тему, но вряд ли заметят, что вам наскучило, поэтому скажите прямо, что желаете сменить разговор. Если же аутисты не соблюдают какие-то негласные правила в вашем доме или в вашем присутствии, поправьте их и не бойтесь говорить прямо. Вряд ли вы обидите, но вы сами можете остаться расстроенными, а аутичные люди этого не хотят.
Но будьте готов к тому, что и сами аутисты будут предельно ясны, честны и прямолинейны.
НЕ СМЕЙТЕСЬ, ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК С АУТИЗМОМ ЗАДАЁТ ГЛУПЫЕ ВОПРОСЫ
В силу того, что мир не аутистов непонятен, аутичные люди могут задавать вопросы о явлениях и вещах, опыт взаимодействия с которыми у нейротипиков проходил на интуитивном уровне. То, что «и дураку понятно» не понятно аутистам. Что такое доверие и как оно строится? Почему говорят «полшага», если получается просто маленький шаг? Кто такой приятель, а кто просто хороший знакомый? Десятки вопросы, ответы на которые вы знаете, а аутичные люди нет. И они будут задавать вопросы типа «Почему ты улыбаешься?», «Зачем тебе эта информация обо мне?», «Почему животных понимать легче?».
СОЦИАЛЬНЫЕ ПРАВИЛА СЛОЖНЫ
Человек с аутизмом может чётко следовать официальным правилам и установкам. Есть правила дорожного движения, которые некоторым сложно нарушать. Если по каким-то причинам правило приходится нарушить, то в голове может происходить взрыв от диссонанса. И если человеку с аутизмом дана установка, к примеру, обращение к человеку на «Вы», так как того требовала ситуация, то он буду следовать ей до конца или пока его в десятый раз не попросят сменить стиль общения.
Социальные правила – это то, что не прописано в каких-либо источниках, а «Не знание закона не освобождает от ответственности» здесь не работает. Зачастую люди с аутизмом способны следовать лишь тем правилам, которые считают разумными, но не всё нейротипичное разумное будет таковым для аутичных. Также аутисты не всегда могут следовать социальным правилам, ибо не знают о его существовании или оно требует от них невозможных действий, как контакт глазами, тактильный контакт или запоминание имён и лиц людей.
ОНИ НЕ ЛЮБЯТ БОЛЬШИЕ СБОРИЩА ЛЮДЕЙ
Находиться в больших компаниях людей аутистам бывает крайне тяжело, ведь вокруг много движущихся объектов и шумов, которые мозг не успевает обрабатывать. Многие аутисты предпочитаю встречи с одним или двумя хорошо знакомыми людьми. А незнакомцы могут вызвать дискомфорт, тревогу и панику.
Аутисты могут отказаться от встречи с вами и вашими друзьями, но не думайте, что вы или они людям с аутизмом не нравитесь, просто в данный момент они не готовы встречаться с чем-то новым, на это требуется много усилий, которые сейчас приложить нет возможности.
Однако, пожалуйста, продолжайте приглашать людей с аутизмом, ведь в следующий раз у них могут быть силы и запас внутренних ресурсов для встречи с новыми людьми, они тоже хотят быть частью группы.
ДЛЯ НИХ ВЫ СТРАННЫЕ
Аутичное общество странное настолько, насколько странное и неаутичное. Людям с аутизмом также сложно понимать нейротипиков. Неаутичные люди делают нелогичные и необдуманные действия, говорят одно, но имеют ввиду совсем другое, они легко адаптируются в разных условиях и с разными людьми. Часто люди действуют интуитивно или примитивно. Это странно. Аутичные люди разные, как и нейротипичные.
Пожалуйста, объясняйте свои поступки и слова, чтобы аутичные люди могли лучше понимать нейротипичный мир. Вы – проводники в мире, который окружает людей с аутизмом.
СПРАШИВАЙ РАЗРЕШЕНИЕ ПЕРЕД ТЕМ, КАК СДЕЛАТЬ ЧТО-ТО, ЧТО БУДЕТ ИМЕТЬ СЕНСОРНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ
Многие аутичные люди гипо- или гиперчувствительны к сенсорным раздражителям. Человек получает информацию посредством органов чувств, но иногда они могут работать слишком интенсивно, а мозг при этом работает неправильно, не успевая обрабатывать поступающую информацию, вследствие чего может возникнуть сенсорная перегрузка. Поэтому люди с аутизмом тщательно подходят к выбору пути движения, одежды, еды, музыки и даже людей.
В обществе среди хорошо знакомых людей принято обниматься при встрече. Однако не каждый аутичный человек желает или понимает это действо. Неправильные объятия могут вызвать неприятные и даже болезненные ощущения.
Некоторые звуки и частоты также вносят дисбаланс в аутичное восприятие информации. Старайтесь не говорить много и быстро в местах с большим скоплением разных звуков (метро, например).
Конечно, не нужно спрашивать разрешение на то, чтобы говорить. Но если перед объятиями вы спросите у аутиста, хочет ли он этого и сможет ли сейчас пойти навстречу, то люди с аутизмом скажут вам спасибо.
ИНОГДА АУТИСТЫ ХОТЯТ ОСТАТЬСЯ В ОДИНОЧЕСТВЕ
Мир для аутичного человека может быть слишком быстрым, шумным, ярким, непонятным, из-за чего человек просто не успевает реагировать на всё происходящее, перегружая свою нервную систему. В такие моменты они нуждаются в восстановлении, которое может затягиваться на дни. Одиночество спасает, ограждая от нежелательного воздействия сенсорных раздражителей.
Если человек с аутизмом отказывает вам в общении или встрече, не берите на свой счёт. Возможно, сейчас аутичные люди не имеют сил, чтобы общаться.
НЕ ЗАПРЕЩАЙТЕ СТИММИТЬ
Стимминг – это самостимулирующее поведение, заключающееся в повторении действий. Данный вид самопомощи помогает сосредоточиться или успокоиться в кризисной ситуации. Стимминг также помогает выражать эмоции. Удары ручкой по столу, дёргание ногой на экзамене – это то, с чем сталкивался, пожалуй, каждый человек. Но у аутистов стимминг призван спасти в прямом смысле этого слова. Иногда они стиммят непроизвольно, так как того требует тело.
Стиммят все, но аутисты делают это ярче, что может вызвать неоднозначную реакцию у окружающих. Не просите их перестать. Это точно также важно, как и принимать лекарства при простуде. Вряд ли с вами что-то случится, если вы какое-то время посмотрите на стимминг аутичного друга, но ему это может облегчить состояние в данный момент.
Виды самостимулирующего поведение разнообразны: визуальный, звуковой, тактильный, вестибулярный, вкусовой, обонятельный. В разных ситуациях аутист может применять разные виды стимминга.
ОТВЕЧАЙТЕ НА ВОПРОСЫ И ЗАДАВАЙТЕ ИХ
Аутичные люди не понимают многие явления из мира неаутичных людей. И они будут задавать вопросы, не скупитесь на ответ. Но более того, задавайте вопросы и аутистам, чтобы лучше понимать их мир. Из того, что они не понимают, это эмоции и чувства. Аутисты могут не понимать их у себя, а у вас и подавно, поэтому не удивляйтесь вопросу «Ты грустный или злишься?» Объясняйте, что вы чувствуете, и тогда люди с аутизмом будут учиться понимать вас и себя.
В последние время часто можно услышать фразу «Причинять добро», так вот по незнанию вы можете именно «причинить добро», думая, что помогаете. Не надо так. Спрашивайте. Аутисты пойдут на контакт, если речь идёт о их безопасности. Вы услышите от них множество рекомендаций по взаимодействую с аутичным человеком, ведь только они сами знают, какого отношения к себе хотят.
ПОЗВОЛЬТЕ АУТИЧНЫМ ЛЮДЯМ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ДРУГИМИ ВИДАМИ КОММУНИКАЦИИ
Вербальная коммуникация – это общепринятый вид общения в обществе. Люди с тяжёлой формой аутизма могу быть невербальны всю жизнь, но те, что с синдромом Аспергера, умея говорить, временами испытывают трудности с вербальной коммуникацией в определённых ситуациях.
Существуют разные программы и приложения, позволяющие аутичным людям коммуницировать с другими. Некоторые выбирают жестовый язык. Другие же предпочитают общение в социальных сетях или мессенджерах. Телефонные разговоры аутичным людям даются непросто, поэтому они могут избегать такого общения.
БУДЬТЕ РЯДОМ
Даже высокофункциональные аутисты нуждаются в помощи. Они могут говорить, оканчивать вузы, строить карьеру и заводить семьи, но это не исключает трудностей, которые они испытывают будучи аутистами. Проблемы в быту, в общении, во взаимодействии с людьми, иногда требуется просто поддержка.
Не обязательно окружать теплотой и заботой круглосуточно, находясь непосредственно в физической близости, скорее это вызовет недовольство обеих сторон. Но быть рядом можно и иначе.
ПОЗВОЛЬТЕ ИМ БЫТЬ АУТИЧНЫМИ
Человек с аутизмом не может изменить того, кто он есть. По щелчку аутичные черты не пропадут, это так не работает. И они не могут в момент адаптироваться в новом месте с новыми людьми. Они прямолинейны и честны. Они «странные». Они отличаются от вас и ваших друзей. Они говорят иначе и ведут себя по-другому. Они стиммят и перегружаются. Они задают много вопросов. Но это часть аутичного человека. Если вы добрый человек, как из вас это изъять? Если вы экстраверт, как вас сделать интровертом? Если вы не любите брокколи, как вас заставить их полюбить? Да никак, потому что вы – это вы, зачем вас менять? Позвольте и аутичным людям быть теми, кто они есть.
Больше интересного вы можете найти в наших социальных сетях:
ВКонтакте: vk.com/critical.photos
Instagram: www.instagram.com/critical.photos/
