Всем привет ! Хотела бы с вами поделиться своим опытом . Если у вас маленький ребёнок и вы не можете его уложить , включите классическую музыку , звуки природы. Ещё можно аккуратно поглаживать пальчиком от лба к кончику носа , и малыш засыпать начнёт .Так же есть эффективное средство , это Фитбол( мяч большой) , на нем ребёнок засыпает в течении нескольких минут , кто-то интенсивно качает , кто-то плавно) Все это для детей до года. Старайтесь ребёнка приучать к режиму , поверьте в дальнейшем вы будете радоваться этому. Вы уже точно знать будете ,когда у вас время будет для себя, других дел ..