Хитрость, если тебе срочно нужно хорошо выглядеть 😉 Конечно, ты не сможешь полностью похудеть за день. Но «вау эффект» получишь 😘 И та да! Утром ты проснёшься красоткой💁♀️💖
Хитрость, если тебе срочно нужно хорошо выглядеть 😉
Конечно, ты не сможешь полностью похудеть за день.
Но «вау эффект» получишь 😘
- В этот день пьёшь около 3 литров воды. Как минимум стакан в час.
- Кардио. Важно перед этой тренировкой ничего не есть.
- Исключаем все соленое и приправленное, а так же молочку и хлебобулочные.
- Ложишь спать с учетом что на сон у тебя должно быть 8 часов.(недосып враг похудению.)
И та да! Утром ты проснёшься красоткой💁♀️💖