1. Не стоит сильно переживать и нервничать по любому поводу. Твои переживания не помогут тебе эффективно решить проблему, к тому же замедлят этот процесс.
2. С тобой все в порядке. Ты правильно живешь, работаешь в своем ритме, придерживаешься своих ценностей и выглядишь, как тебе хочется. Если окружающие считают иначе, то это исключительно их проблема.
3. Не сравнивай себя с красивыми девушками (парнями) из Instagram. Во-первых, это лишь картинка, над которой очень тщательно и упорно работают. Во-вторых, каждый из нас уникален и красив по-своему.
4. Ты – это то, что ты ешь. Прекрати засорять свой организм «мусорной едой», алкоголем и вредными напитками, и ты незамедлительно увидишь изменения в собственном здоровье и качестве тела.
5. Здоровый сон и медитация не отбирают твое время. Они наполняют тебя энергией, которую ты в дальнейшем сможешь использовать в реализации важных целей.
6. Заведи дневник, где будешь записывать свои самые важные мысли и оригинальные идеи.
7. Если ты считаешь, что тебя не ценят, задумайся, может, это ты позволяешь с собой так обращаться. Научись ценить и любить себя, и ты увидишь, как изменится отношение окружающих.
8. Делай комплименты другим людям. Это поможет расположить к себе людей и сделает этот мир чуть-чуть добрей.
9. Научись делегировать. Если понимаешь, что время дороже, и данные задачи могут сделать другие люди, то не стоит тратить на это свое время.
10. Сначала делай самые сложные и важные дела, пока энергии много, оставляя на потом более мелкие задачи. Так ты сможешь сделать больше, быстрее добиться желаемых результатов и оставить время на отдых.
11. Отдых – это не просмотр видео в ТикТок или пролистывание ленты в Instagram. Качественный отдых – это смена деятельности, которая не предполагает наличие гаджетов.
12. Каждый день уделяй хотя бы по 30 минут в день на любимое увлечение, так ты будешь перезагружаться и отдыхать, исключая эмоциональное выгорание.
13. Спорт – это то, что наполняет тебя энергией и силами, а не отбирает их (+всегда красивое и подтянутое тело).
14. Не стоит додумывать за других людей. Сколько людей, столько и мнений, чувств и мыслей.
15. Все что ни делается в жизни, все к лучшему.
Цени свое время и люби себя.
У тебя обязательно все получится!