Ночной сон – это великая вещь! Даже в юности, в молодости если я не спала несколько ночей кряду, отсутствие сна существенно так сказывалось на моем внешнем виде. Особо это стало заметно в 30+. При всей помощи с детьми я видела, что, когда у нас были бессонные ночи, днем я выглядела помятой, с красными и опухшими глазами. Бледной, с темными тенями.
С возрастом, увы, даже с хорошим уходом, с регулярным отдыхом, с отсутствием напряжения (ну, ладно, с присутствием стрессов), отсутствие качественного ночного сна отображается на лице и не только.
Вот так вышло, что у нас с отцом были ночные бдения. Я его расспрашивала о тех фактах, которые не знала о нашей семье. Получала совершенно поражающие меня сведения. И не спала. Даже расходясь утром с кухни, я переваривала полученную информацию и не могла заснуть.
Сил и здоровья у меня достаточно, я все равно была бодрой. Но ночные бдении сказались на моем внешнем виде.
Как сказывается отсутствие сна ночью на внешности женщины 40+, увидела и расскажу.
При всем прочем уходе, прохождении косметических процедур, спустя неделю бдений увидела вот что:
- мое лицо стало более бледным, землистого оттенка;
- на этом фоне мои золотистые веснушки выделились, и стали как будто неаккуратными пятнами, придав коже такой, грязноватый, вид;
- глаза как будто потухли, стали такого, застиранного, оттенка;
- выделились на белках капилляры, выглядят красноватыми и уставшими;
- вокруг глаз появилась легкая отечность. Хотя я никогда не была склонна к тому, чтобы были мешки под глазами. А сейчас, впервые в жизни, они четенько так выделились;
- моя капиллярная сетка, что была всегда, и была скорее преимуществом, делая глаза больше, подчеркивая их глубину и зеленый оттенок, выделилась, придав мне вид панды;
- в целом кожа стала суше, несмотря на тотальное увлажнение. Проявились мелкие морщинки сухости.
Но не только на лице отразилась бессонница. Вот еще какие «побочные эффекты» я получила:
- четко обозначились морщинки на шее и в области декольте;
- вставая утром, даже после краткого лежания, я вижу в области декольте две достаточно глубокие борозды, что не проходят даже после душа и использовании питательного крема. Он исчезают спустя 2-3 часа. Такого ранее не было;
- стала суше кожа рук, ясней обозначились едва заметные золотистые веснушки. Причем, смотрятся они не как перышки райской птички (так называет мой оттенок кожи, белую, с розовинкой, и с едва заметными золотистыми пятнышками-веснушками, выглядящими скорее как золотая пыльца или перышки муж), а как грязные пятна. Как будто я забыла помять руки;
- дольше стали проходить отметины от кавитации;
- кожа стала сильнее реагировать на кислоты в уходе.
Это именно некачественный сон. Стоило мне выспаться пару дней, причем – хорошо так выспаться, как все проявления, нет, не прошли, но стали менее выраженными.
Я абсолютно уверена, что качественный сон для женщины 40+ - это залог молодости и свежего внешнего вида куда больше, чем косметолог и даже пластический хирург.