Как много мыслей в голове первородящей! И сколько мифов там же копится. Разберем главные ошибки.
Ошибка 1 — Бояться родов и бездействовать
Это может быть что угодно: страх боли, вмешательств, разрывов, ошибки персонала… Любой страх — это адреналин, который тормозит и затягивает процесс. Роды нельзя прожить повторно, но к ними можно подготовиться. Знание даёт уверенность и спокойствие в самом процессе.
Ошибка 2 — Мчаться в роддом с первыми схватками.
Не надо тратить силы и энергию в самом начале родов. Первые схватки - не повод для паники, а лишь сигнал, что процесс начинается. Не стоит носиться по дому, собирать вещи (сделайте все заранее), звонить всем родственникам. Лучше лечь спать, дремать между схватками и копить силы на роды. А выезжать в роддом уже на активном периоде родов.
Ошибка 3 — Пытаться контролировать процесс и подавляет свои эмоции.
Какое раскрытие? Сколько ещё ждать? А сколько часов я уже рожаю? А почему так долго? Когда вы пытаетесь быть в сознании, контролировать всех и вся, в том числе себя и свои эмоции и проявления, вы тормозите роды. Роды - это бессознательный процесс. Уменьшение активности неокортекса – важнейший аспект для физиологичных родов. Меньше думать, больше погружаться в себя. Все просто 👌🏻
На курсе «Роды от природы» ты максимально подготовишься к главному событию в жизни. Я делюсь своими знаниями и опытом, чтобы каждая женщина чувствовала уверенность в себе.
_____________________________
Дорогие, благодарю за внимание, я рада быть полезной для вас! Подписывайтесь на мой канал, чтобы ничего не пропустить ❤️