Этим вопросом не раз задавался каждый родитель, ведь все мы хотим, чтобы дети были здоровыми и физически развитыми. Действительно, спорт очень полезен, а привыкшие к физическим нагрузкам с детства люди охотнее занимаются спортом всю дальнейшую жизнь.
Сейчас существует масса методик, как выбрать идеально подходящий ребенку спорт. Если вы всерьёз настроены сделать из вашего чада олимпийского чемпиона, тогда стоит озаботиться этим заранее и выбрать именно тот вид спорта, к которому у ребенка есть физическая предрасположенность. Есть много вариантов это узнать: начиная от специальных тестов-игр и заканчивая полным генетическим анализом.
Если же вы не нацелены на мировое первенство, а просто подбираете своему ребенку веселое и полезное хобби, то ваш выбор практически неограничен - можете выбирать любой спорт, который понравится.
Футбол/баскетбол
Этот спорт очень распространён, найти подходящую секцию не составит труда. Подходит деткам, любящим командные игры.
Основные плюсы:
- Повышение физической выносливости, укрепление мышц ног/плечевого пояса
- Высокая общая физическая подготовка
- Повышение координации и скорости мышления, точность, быстрота реакции
- Навыки работы в команде
С осторожностью:
- Достаточно травматичный спорт
- Противопоказан детям с неустойчивостью шейных позвонков
- Противопоказан детям с астмой или язвенными болезнями
Хоккей
Очень популярный в России спорт, также подразумевающий игру в команде. Подходит подвижным, активным детям.
Основные плюсы:
- Положительно влияет на сердечно-сосудистую систему
- Активно развивает мышцы плечевого пояса и ног
- Улучшает скорость реакции
- Повышение иммунитета вследствие закаливания организма от регулярных пребываний на холоде
С осторожностью:
- Очень травматичный вид спорта
- Регулярные пребывания на холоде могут быть противопоказаны детям с частыми простудными заболеваниями
- Хоккейная экипировка достаточно недешевая, а обновлять ее нужно регулярно
Плавание
Прекрасный спорт, практически не имеющий противопоказаний, очень любим и детьми и их родителями за свою универсальность.
Плюсы:
- Укрепление всех групп мышц
- Развитие работы дыхательного аппарата
- Укрепление нервной системы
- Плаванье закаляет организм и помогает меньше болеть
С осторожностью:
- Плаванье временно противопоказано при наличии открытых ран, кожных или инфекционных заболеваний
Фигурное катание
Один из красивейших видов спорта, так приглянувшийся родителям по всему миру за его эстетическую составляющую.
Плюсы:
- Развитие опорно-двигательного аппарата
- Повышение физической выносливости
- Улучшение работы суставов
- Хорошая кардио нагрузка
С осторожностью:
- Спорт в холодных помещениях не рекомендуется людям с астмой или заболеваниями легких
- Спорт на льду достаточно травмоопасен
Единоборства
Очень популярны среди мальчиков. В занятиях единоборствами очень важно выбрать правильного тренера, так как он часто становится идеалом и примером подражания для своих воспитанников.
Плюсы:
- Хорошая физическая подготовка
- Умение постоять за себя
- Повышение уверенности в себе
- Улучшение самоконтроля
С осторожностью:
- Достаточно травматичный вид спорта
Художественная гимнастика/аэробика
Эти виды спорта традиционно предпочитают родители девочек за их красоту и элегантность, а так же за положительное влияние на женскую фигуру и самооценку.
Плюсы:
- Развивают гибкость и пластичность
- Улучшают координацию движений
- Помогают сформировать красивую женскую фигуру
С осторожностью:
- Сильная усталось из-за интенсивных тренировок
- Боли в спине и ногах из-за нагрузок и растяжки
- Не рекомендуется детям со сколиозом.
Как видите, не существует идеального спорта для каждого ребенка. У всех есть свои плюсы и свои минусы. Выбирая, ориентируйтесь на пожелания самого ребенка и, если не нравится, не заставляйте заниматься нелюбимым делом. Возможно, придётся попробовать несколько разных видов спорта, прежде чем ребенок сможет самостоятельно определиться.
