Кроссовки – это модно. И вредно?
Сегодня стало модным носить спортивную обувь. Даже известные модницы стали щеголять в дорогих платьях и кроссовках. Любят ходить с утра до вечера в кроссовках и мужчины, они умело сочетают их даже с деловыми костюмами. Такие образы – на пике моды.
Однако так ли безопасно носить каждый день спортивную обувь? На этот вопрос ответил врач-ортопед Муса Майсигов.
По его словам, один из самых распространённых мифов о вреде кроссовок – то, что их длительное ношение приводит к развитию плоскостопия. На самом деле, это утверждение не совсем верное.
– К таким проблемам может привести ношение любой обуви, неправильно подобранной (не по размеру, полноте и пр.). Если мы говорим именно о кроссовках, они не должны быть слишком большими, чрезмерно жёсткими или узкими. В противном случае они могут стать причиной нарушения статической функции стопы и, как следствие, вызвать плоскостопие, – рассказал ортопед.
Как выбрать кроссовки правильно
Если вы не хотите вновь переобуваться в тесные туфли, ботинки и босоножки, но советуем запомнить несложные правила выбора качественных кроссовок, ношение которых не причинит никакого дискомфорта.
Итак, «правильные» кроссовки, которые можно носить ежедневно, должны быть:
- мягкими;
- с пружинящей подошвой;
- с супинатором.
В такой обуви, выбранной с учетом вашего размера ноги и полноты стопы, плоскостопие вам не будет грозить.
Гардероб должен быть большим. В том числе – обувной.
Однако, как уточняет ортопед, любая пара обуви не рекомендуется к слишком частой носке. Во-первых, она должна проветриваться, иначе в ней размножатся микробы и бактерии. Это может привести к развитию грибковых заболеваний ног.
Во-вторых, для здоровья стопы полезно ходить по разной поверхности и в разной обуви. Поэтому будет полезным менять кроссовки (можно на другую модель) время от времени.
И, наконец: если часто носить одну и ту же пару, она может элементарно быстро надоесть.