Всем привет!
У вас когда-нибудь возникали тревожные мысли, просто так, без повода? В последнее время я очень часто грущу и переживаю. Я догадываюсь с чем это связано и понимаю, что мои тревоги отчасти бессмысленные, но ничего не могу с собой поделать.
Раньше меня вообще ничего не волновало. Я всегда была беззаботной и инфантильной девочкой, которой было на все пофиг. Что же с нами происходит с возрастом? Откуда на нас сваливаются все эти проблемы? Иногда на меня накатывает депрессия из-за сущих пустяков. И я понимаю, что это все фигня, что есть люди, у которых жизнь в тысячу раз тяжелее, чем у меня, но все равно считаю, что я самая несчастная.
Мне советовали посетить психолога, но я не хочу. Я не думаю, что узнаю что-то новое для себя. Мне просто хочется жить и наслаждаться жизнью. Но я не могу. Я вечно придумываю себе проблемы.
Вот например, на прошлой неделе я зашла в оптику, где мне проверили зрение. По результатам оказалось, что мне нужны очки. Я так расстроилась, что я курица слепая. Я не могла уснуть в тот день и до сих пор переживаю. Хотя по сути, вроде ничего страшного нет.
И так в каждой ситуации - все принимаю близко к сердцу. Любая мелочь выбивает меня - у меня опускаются руки, я ничего не могу, только лежать и плакать.
Сегодня получается такой грустно-философский пост. Просто хочется поделиться мыслями и чувствами. Я быстро перегораю, меня ничего не увлекает. Только не говорите, что я бездельница, но я не понимаю какая у меня цель в жизни. Два месяца назад я уволилась с ненавистной работы и пытаюсь восстановить силы. Я пытаюсь найти себя, но уже установка - ничего не получится.
Вам знакомо такое состояние? Как справляетесь? Можно ли обойтись своими силами, без психолога? Может что-то почитать. Буду рада Вашим советам.