У каждой девочки и женщины есть целлюлит. Хоть пара ямочек, но есть. Но бывает такое, когда это уже не выглядит эстетично.
Целлюлит вообще придумала одна гениальная женщина Николь Ронсар. Она придумала проблему и сразу к ней и решение: написала целую книгу о том, как победить целлюлит с диетой, тренировками и прочим.
Собственно мое фото до:
Вот с диеты то ее я и начинала свой путь по избавлению от целлюлита. И что я могу сказать, что не работает ее диета: за 10 дней невозможно сделать кожу упругой и гладкой, но зато можно конкретно оголодать на одних овощах и фруктах. Все 10 дней я ходила злая, голодная, без сил. Даже можете не пробовать.
В предыдущей статье я рассказывала о том, как я похудела на 10 кг за 2 месяца и продолжаю есть все подряд.
Я решила пересмотреть свое питание и отказалась от газировки. Ой как много я ее пила, минимум по 2 баночки в день. А когда посчитала, что за неделю я потребляю примерно 1 кг сахара (вы только вдумайтесь, все равно, что купить коробку сахара в магазине и неделю ее хомячить!), как-то мне газировку резко расхотелось пить. Ее я заменила на обычную воду или минералку, и питьевой режим наладился сам собой.
Я продолжила есть много фруктов и овощей и решила руководствоваться принципом: хочешь есть- попей воды, через 5 минут все еще хочешь есть, съешь овощей или фруктов, через 20 минут не наелась, тогда можно съесть что-то более существенное. Как Вы понимаете, в углеводах я себя ограничивала только таким способом.
Следующее, что я начала делать- это баночный массаж. Делала я его по схеме:
Несколько раз до этого начинала делать, но мне было лень. В этот раз взяла себя в руки и стала делать через день. Масло для массажа модно использовать покупное, можно делать свое: в оливковое масло нужно добавить немного красного жгучего перца и немного молотого кофе, дать маслу настояться несколько дней- и вуаля, оно почти как покупное. Можно добавить туда пару капель эфирного масла апельсина для большего эффекта.
Массаж я делала по 10 минут на каждую зону. Вот прямо до краснотищи. Нельзя делать по внутренне стороне бедер! Там лимфоузлы- аккуратнее!
За месяц результат не заставил себя ждать!)
Фото после:
Еще я делала обертывания и применяла антицеллюлитну сыворотку. Но по мне они все примерно одинаковые мюи суперэффекта не дают.
По поводу спорта ничего не меняла. Так что здесь я думаю даже подробно останавливаться не стоит.
Единственное, что могу сказать, что первый раз я действительно полностью избавилась от целлюлита. И очень этому рада.
Так что берите лайфхаки и наслаждайтесь:)
