Я никогда не была особо толстой, в молодости так вообще не хватало веса до нормы, но наступил час икс и меня начало разносить. Чего я только не делала, чтобы похудеть , вес то уходил, то приходил обратно, очень меня расстраивая! Поняла я одно - диеты не для меня. От одного слова диета меня кидало то в жар, то в холод, я злилась и нервничала. Физкультура мало помогает в моем случае. Хотя, тут я лукавлю, конечно же помогает подтянуть мышцы, но сбросить вес - нет. Сразу оговорюсь, двигаюсь я много, упрекнуть меня в малоподвижном образе жизни нельзя.
Всегда найдется выход даже из безвыходной ситуации! И я его нашла. Опробировала свою систему похудения. А суть ее очень проста. Знаю, что меня сейчас закидают шапками диетологи и сторонники правильного питания. Но, я эту систему придумала для себя. Если кто-то хочет попробовать, то красный флаг вам в руки. В конце концов, попытка - не пытка. Каждый сам выбирает по какому пути в этой жизни идти.
Итак, суть моего питания заключается в следующем: ем, что хочу в количестве 1 кг в день, но в эти 1 кг обязательно входят 300 г или овощей(что предпочтительней), или фруктов( что тоже неплохо). Еще физкультура, упражнения каждый выберет себе сам. Заметьте, есть я могу все, что хочу, даже иногда сладенькое. И ведь худею, пусть не очень быстро, но результат есть, 500- 1000 г в неделю. А надо ли быстрей худеть?
Врачи этого делать не советуют.
А главное в этой системе то, что я ем все, что люблю и хочу, получая при этом удовольствие.
А что вы думаете про мою систему стройности? Жду ваших откликов, уважаемые читатели!