Сейчас в мире около 50 миллионов человек с деменцией и ежегодно прибавляется еще 10 миллионов. Самая распространенная ее форма — болезнь Альцгеймера. Она охватывает 60-70% всех случаев. Это болезнь, при которой головной мозг перестает нормально выполнять свои функции, из-за чего появляются проблемы с памятью, мышлением и поведением.
Как правило, заболевание обнаруживают у пожилых людей старше 65 лет. Но первые признаки вполне реально заметить раньше.
1. Провалы в памяти, из-за которых становится сложно жить
Это первый и главный признак. Но подразумевается забывание действительно важных вещей. Если вы не помните, во что были одеты несколько дней назад или что ели, еще не время паниковать. А вот если регулярно не можете вспомнить имена знакомых людей, важные даты, например, день рождения своего ребенка, запланированные события — это уже сигнал.
2. Дезориентация во времени и пространстве
Из-за болезни Альцгеймера человеку может быть сложно оценивать время, расстояние, искать дорогу к нужному месту. Могут появиться проблемы со спуском и подъемом по лестнице. Также человек может периодически как бы пробуждаться от сна и не понимать, где он находится и почему, даже если остановился посреди соседнего двора по пути в магазин.
3. Трудности с планированием и принятием решений
Людям с ранним развитием болезни Альцгеймера трудно решать проблемы и сосредотачиваться, сложно следовать инструкциям, готовить по рецепту. Они не помнят, сколько денег в кошельке или на карточке, а сколько потребуется на ближайший месяц. Эта спутанность сознания говорит о проблемах с исполнительной системой мозга, которая при наступающей деменции повреждается одной из первых.
4. Сложности с выполнением привычных задач
Неспособность справиться с задачами, которые раньше давались легко, — это еще один тревожный сигнал. Например, человек забывает правила любимой игры или годами выработанный порядок дел перед сном.
5. Забывание названий повседневных предметов
Специалисты отмечают, что люди с болезнью Альцгеймера часто не могут вспомнить, как называется простой предмет вроде карандаша или стакана. Обычно они заменяют их описанием: «этот… ну, пишет который» или «из него пьют». Словарный запас становится беднее, но вместе с этим появляется многословность: можно начать с одного, закончить другим и в процессе забыть, о чем хотел сказать изначально.
6. Проблемы с критическим мышлением
Болезнь Альцгеймера делает людей наивными и не приспособленными к жизни. Они часто становятся жертвами мошенников, потому что не могут правильно оценить ситуацию. А еще зачастую неуместно одеваются. Например, на них может быть минимум одежды в середине зимы или множество теплых вещей в летнюю жару.
7. Снижение интереса к общению и привычным занятиям
Такие симптомы, как постоянная апатия, потеря мотивации, интерес к хобби, которым вы увлекались много лет, стремление избегать общения даже с друзьями, игнорируют чаще всего. Но именно они могут указать на заболевание одними из первых.
8. Резкие изменения личности и поведения
Болезнь Альцгеймера меняет людей. Если вы неожиданно стали подозрительны, обидчивы, тревожны, импульсивны, агрессивны или, наоборот, слишком пассивны, это также может говорить о наступающей деменции.
Если вы нашли у себя или родственников хотя бы несколько описанных симптомов, обратитесь к терапевту, расскажите ему о проблемах. Врач задаст вам дополнительные вопросы и, возможно, предложит сдать анализы. Некоторые признаки деменции схожи с симптомами других заболеваний, и важно их не перепутать.
Если терапевт подтвердит подозрение на деменцию, вас направят к неврологу. К сожалению, современные методы терапии лишь несколько замедляют течение болезни, но пока не могут остановить развитие деменции.
Что касается профилактики болезни Альцгеймера, то к ней относятся:
- здоровое питание с высоким содержанием овощей, фруктов, рыбы, орехов, оливкового масла;
- спорт — регулярные прогулки, бег, плавание, езда на велосипеде, аэробика;
- отказ от курения;
- ежедневные упражнения для мозга: чтение, решение кроссвордов и головоломок, общение, обучение, нарушение привычек. Например, можно начать чистить зубы другой рукой или ходить на работу разными маршрутами;
- защита головы от травм – доказано, что травмы, независимо от того, в каком возрасте получены, значительно повышают риск развития болезни Альцгеймера.
Текст статьи: Кристина Головийчук
Оригинал статьи можно прочитать по ссылке.
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ о ЗДОРОВЬЕ:
Как коронавирус влияет на здоровье глаз? ⬇
Угрожает ли вам хроническая венозная недостаточность? ⬇