Прежде чем приступить к объяснению самих ступеней восьмеричного пути, считаю необходимым сперва написать несколько слов о человеке из древних времен которого считают Отцом йоги
Имя этого человека - Патанджали. Древний мудрец, живший, предположительно, во 2 веке н.э., а по некоторым данным во 2 веке до н.э.
Этот человек сумел собрать воедино и систематизировать всю йогическую мудрость в одном йога источнике в 194 афоризмах (Йога-Сутры). Актуальность данного литературного труда не проходит уже вторую тысячу лет
Сам Патанджали был аскетом, ученым, практиком медитации и Раджа Йоги (высшей йоги/царской йоги). Он оставил после себя важнейшие труды по йоге, аюрведе, санскритской грамматике и медицине
Патанджали призывал осуществить контроль ума над телом и соединиться с Высшим разумом через достижение состояния Просветления, которое становится возможным, благодаря совершению благочестивых упражнений. Речь шла об асанах (физических упражнениях), крийях (действия, направленные на развитие навыков сосредоточения, укрепления воли, очищения тела и сознания) и пранаямах (воздействии на нервную систему человека посредством дыхательных упражнений)
Йога-Сутры Патанджали раскрывают смысл практики йоги, описывая средства достижения цели и методы борьбы с духовными препятствиями, которые обязательно встретятся на 8-ступенчатом йогическом пути
Теперь мы подошли к самим 8 ступеням. Об этом читайте далее
8 ступеней йоги, описанных мудрецом Патанджали
1. Яма - общие нравственные требования
2. Нияма - самоочищение посредством дисциплины
3. Асана - поза
4. Пранаяма - ритмический контроль дыхания
5. Пратьяхара - отвлечение и освобождение ума от власти чувств и внешних объектов
6. Дхарана - концентрация
7. Дхьяна - медитация
8. Самадхи - состояние сверхсознания, наступающее в результате углубленной медитации, когда индивидуальный адепт (садхака) сливается с объектом медитации - Параматмой, или Вселенским духом
В этой статье я постарался раскрыть для вас тему того, в чем заключается восьмеричный путь практика йоги.
В следующих статьях я буду рассказывать о каждом из аспектов более подробно.
Если у вас возникают вопросы, пишите пожалуйста их в комментариях к этой статье. Я отвечу на них или в комментариях или выделю под это целую статью, если вопрос будет действительно объемный и интересный
Всем спасибо за внимание