Всем привет. Обещанный пост про минусы похудения. В целом, похудение на 2-3 и даже 4 кг в месяц не является критическим. Речь именно о мужчинах. У девушек цифры меньше. Первые месяцы вы будете худеть быстро. Чем ближе ваш вес будет к нормальному, тем темп замедлится. На этом этапе кстати многие тоже срываются, посчитав, что дальше не получится, в целом же и так неплохо? Откат чаще всего возвращает все к исходному виду. Что же касаемо обещанных минусов.
Минусов, пожалуй, хватит. А то еще передумаете худеть ))) Если мои истории интересны, то предлагаю поставить лайк и подписаться на мой канал. Буду рад новым читателям. Предыдущие посты Плюсы похудения или надо ли оно вам вообще? 30 кг за 9 месяцев, или как я решил соответствовать жене-красавице Худеть, как и жить, надо с умом и с удовольствием Похудение - это ежедневная работа над собой Почему я решил худеть? Как я похудел на 37 кг за 9 месяцев?
Всем привет. Обещанный пост про минусы похудения.
В целом, похудение на 2-3 и даже 4 кг в месяц не является критическим. Речь именно о мужчинах. У девушек цифры меньше. Первые месяцы вы будете худеть быстро. Чем ближе ваш вес будет к нормальному, тем темп замедлится. На этом этапе кстати многие тоже срываются, посчитав, что дальше не получится, в целом же и так неплохо? Откат чаще всего возвращает все к исходному виду. Что же касаемо обещанных минусов.
- Гардероб. Вам его придется менять весь. Возможно, неоднократно. Мужчине проще. Наличие одних-двух джинсов, которые в переходном весе можно затягивать ремнем временно спасет ваш кошелек. Не рекомендую в этот период вообще тратиться на дорогую брендовую одежду. А желание будет. Вы заметите, что появилась красивая одежда вашей комплекции. Ведь на размеры XXL хороших моделей мало, и все смотрятся одинаково -мешком. Носите свободную одежду, приталенное же приобретайте после достижения результата в стабильном весе, который вы хотя бы на пару-тройку месяцев закрепили.
- Здоровье. Сердцу трудно как в большом весе, так и при похудении. Потому что похудение — это стресс. Не забывайте мониторить здоровье. Общий клинический анализ крови и кардиограмма хотя бы раз в полгода. Я этим пренебрегал первое время, что неверно. Вы привыкли передвигаться в большом весе. После похудения захочется чуть ли не летать. Но колени и голеностопы вам могут напомнить, что это не так. Не борщите с нагрузками. Все потихоньку, пропивайте регулярно курс хондропротекторов. Если эта тема интересна - сделаю пост.
- Вы начнете получать большое количество комплиментов от противоположного пола. Увидите в том числе и появившийся интерес к более близкому знакомству. Почему это минус? Вы можете необоснованно решить, что теперь вы - звезда. И надо изменить все, в том числе и на личном фронте. Цените в первую очередь тех, кто был рядом с вами тогда, когда вы были пышкой или толстяком. Мне в этом смысле повезло, моя жена, тогда еще невеста, имела и имеет такую внешность, что во всех смыслах было и есть грех смотреть на других женщин. Тем более, когда она ранее выбрала 120-тикилограммового кабана с непонятными перспективами, еще и на 12 лет ее старше.
Минусов, пожалуй, хватит. А то еще передумаете худеть )))
Если мои истории интересны, то предлагаю поставить лайк и подписаться на мой канал.
Буду рад новым читателям.
Предыдущие посты
Плюсы похудения или надо ли оно вам вообще?
30 кг за 9 месяцев, или как я решил соответствовать жене-красавице
Худеть, как и жить, надо с умом и с удовольствием