Недавно одна из подписчиц рассказала нам удивительный случай из жизни:
С новорожденным вечно нет времени на себя, помыть голову - уже праздник. Вот и я как-то успела вымыть волосы, пока малыш лежал в кроватке и наблюдал за музыкальной игрушкой. Но высушить голову я уже не успела, замоталась полотенцем и побежала успокаивать плачущего сына. И вот ношу его на руках, пою песни, качаю, грудь предлагаю – а ему все не то. Ну я и решила положить его в кроватку и посушить волосы. Принесла фен, села неподалеку от Макса и начала приводить себя в порядок. И тут, о чудо! Сынок успокоился и уснул, сам в своей кроватке! Я битый час его убаюкивала, а стоило включить фен – и пожалуйста, спит! Чудеса…
Но мы то знаем, что никакой магии здесь на самом деле нет. Давайте разберемся вместе с этим интересным случаем.
О белом шуме
Звук работающего фена, как и шум пылесоса, дождя, гул стиральной машины, относится к белому шуму. Это такой вид шума, в котором присутствуют звуки разной частоты, но распределены они равномерно и на одной громкости. Таким образом он скрывает окружающие громкие звуки, и мы слышим в основном "шшш". Но почему же этот шум так приятен младенцам? Ответ прост: в утробе у матери малыш 9 месяцев находился не в тишине, а как раз в подобном шуме, за счет того, что пребывал в водной среде и слышал шум от работы внутренних органов плюс звуки внешнего мира. Именно поэтому многие младенцы успокаиваются под звуки работающих бытовых приборов.
Как это можно использовать?
Звук фена отлично подойдет для укладывания малыша. Особенно он выручит вас, если во время сна ребенка вы не можете обеспечить тишину. Например, соседи делают ремонт, или у вас есть старшие дети, которые не умеют тихо играть и то и дело будят малыша. Белый шум замаскирует посторонние звуки, успокоит ребенка и поможет крепче спать. Конечно, мы не рекомендуем каждый раз включать фен во время сна. Так вы в лучшем случае увеличите счета за электроэнергию, а в худшем – прибор просто перегреется и сгорит. Благо, сейчас можно скачать звуки фена на смартфон и воспроизводить их со своего устройства на время сна. Существуют и специальные приложения на телефон с набором различных звуков белого шума. В таких программах вы сможете регулировать громкость, настраивать длительность воспроизведения.
Как правильно использовать звук фена?
Ребёнок не всегда будет засыпать под белый шум. Примерно к 4 месяцам дети теряют к нему интерес. Но такой звук может стать отличной ассоциацией на засыпание. Ребёнок, привыкший спать под белый шум, будет знать, что раз слышу "шшш", значит, пора готовиться к отдыху. Важно: не используйте первый попавшийся в интернете звук белого шума. Лучше использовать те треки, которые рекомендуют консультанты по детскому сну.
Приглашаем познакомиться поближе с Ольгой Снеговской - психолог, эксперт по детскому сну. Ольга проводит Консультации и помощь при проблемах со сном у детей с 2015 года.