Мир природы процветает. Он сбалансированный, чистый и дикий. Человечество раньше жило в единстве со своим окружением, и я верю, что оно может сделать это снова, но современное общество движется так быстро, что многим людям трудно соединиться с землей.
Когда мы работаем, чтобы сводить концы с концами, заботиться о членах семьи или ищем друзей, и каким-то образом пытаемся найти свое место в мире, естественные жизненные ритуалы часто отстают. Мы забываем пение птиц. Шум ветра на деревьях даже не слышно. Шум современных технологий занимает это место в нашей жизни, и мы должны усерднее работать, чтобы слушать голос творения, поющий сквозь дождь, снег и град.
Легко почувствовать себя брошенным. Угнаться иногда кажется невозможным, но это не так сложно, как восхождение на Эверест. Нам не нужно выходить на природу на несколько недель, чтобы восстановить чувство собственного достоинства и воссоединиться с природой (хотя, если у вас когда-либо будет такая возможность, возьмите ее обеими руками!).
Дни религиозных деятелей и мистиков, бросающих свой народ ради уединенных голосов богов/вселенной, прошли. Наша сила и энергия растут лучше всего, когда мы интегрируем эту часть себя в общество и воплощаем в жизнь наши «святые» поиски смысла, цели и любви простыми повседневными действиями.
Некоторые молятся в храмах, другие путешествуют на большие расстояния, чтобы найти то, что не дальше их порога. Наши связи с нашим существованием обнаруживаются не только в этих особых обстоятельствах.
Не у всех есть средства бросить все и свободно блуждать, особенно с учетом последних мировых событий. «Возвращение к основам» - идеальный способ укрепить наши духовные связи. Когда мы спускаемся на землю и не забываем сосредоточиться на физических элементах, из которых состоит всё, наши внутренние огни зажигают страсть и направляют нас через судьбу.
Природа дает нам все необходимое. В ней хранится самая мощная магия, но каждый человек должен исследовать свое отношение к этой энергии.
Для тех, кто не знает, с чего начать, или для тех, кто хорошо разбирается в этом, но просто нуждается в большем внимании, поддержке и желании расширить свою практику, я разработал техники на основе своей повседневной и сезонной работы. Я вырос в бедности и гордился тем, что «работаю с тем, что имею». Многие из моих упражнений практически не требуют инструментов. Мне кажется, что изобретательность чаще проявляется в находчивости, чем в загроможденном алтаре.
Как бы человек ни работал, я желаю всем всего наилучшего и включил три простые практики, которые не только укрепят привязанность человека к природе, но и к его внутреннему голосу — этой инстинктивной магии, лежащей в нашем подсознании.
Медитация в весеннем окне
- Сядьте возле открытого окна под на солнечный луч, проникающий сквозь стекло.
- Почувствуйте энергию воздуха — как он оживляет вашу кожу и укрепляет внутреннюю силу.
- Дышите глубоко.
- Расслабьте тело. С каждым вдохом раскачивайтесь взад и вперед. Расслабьте свой разум и закройте глаза. Исследуйте материализованные изображения.
- Увидьте себя по отношению к этим визуализациям. Куда ты собираешься? Как далеко ты продвинулся? Вы грустны или счастливы? Что ты ищешь?
- Проследите за этими вопросами по следам мысли.Позвольте воздуху вести вас.
- Сохраняйте осознавание себя по отношению к свету и воздуху.
- Почувствуйте пульс жизни, проносящийся по вашему телу, и то, как он соответствует ритму вашей медитации. Теперь откройте глаза и посмотрите в окно.
- Действительно смотрите за пределы того места, где вы сидите, и расширяйте свою энергию.
- Поклонитесь ответам, которые вас приветствуют. Продолжайте свой день с более сильной целью.
Приветствие на крыльце или у порога
- Выйдите на улицу и встаньте перед дверью. Дверные проемы обладают особой силой.
- Повернитесь лицом к двери, как если бы вы собирались постучать в гостях.
- Сосредоточьтесь на окружающем вас воздухе.
- Заблокируйте все остальное.
- Положите ладони на дверь и закройте глаза.
- Подумайте, что такое дом? Как он защищает, защищает и улучшает жизнь.
- Визуализируйте жизнь без дома.
- Как выглядела бы земля без конструкции.
- Почувствуйте энергии, которые текут между вами и вашим домом.
- Теперь повернитесь лицом к внешнему миру. Независимо от того, простираются ли перед вами дорога, сад, другие дома или сооружения, сосредоточьтесь на растительности и существах, которые приспособились к своему дикому образу жизни рядом с вашим домом.
- Позвольте их общению укрепить вашу энергию. Закройте глаза.
- Почувствуйте тепло внутри и вытолкните его в окружающую среду.
- Позвольте силе расти, течь и протягиваться. Глубоко вдохните и склоните голову. Теперь взгляните на мир, готовый ко всему, что принесет день.
Подключение сада
- Наполните миску водой и принесите в сад или двор. (Если у вас нет двора или сада, сделайте это в парке или на общей площадке.)
- Сядьте на землю или рядом с участком цветов/растений.
- Положите кончики пальцев на поверхность воды и почувствуйте ее энергию, ее цель.
- Теперь очистите свой разум.
- Сосредоточьтесь на своем жизненном источнике. Откуда это взялось? Чаще всего распознаются голова или сердце.
- Положите руку на это место, а другую полностью погрузите в воду.
- Сосредоточьтесь на связи между жизнью и водой.
- Визуализируйте, как ваши энергии уходят в воду и снова возвращаются с рябью.
- Теперь положите обе руки на землю.
- Сосредоточьтесь на связи между жизнью и почвой. Визуализируйте, как ваши энергии уходят в землю и снова возвращаются.
- Поднимите руки к небу и закройте глаза.
- Почувствуйте объединение сил.
- Подумайте о своих предках, которые жили ближе к природе, и о том, что, должно быть, чувствовали их души.
- Представьте себе будущее, в котором эта связь восстановится. Визуализируйте свое место в этом будущем. Призывайте стихии на помощь. Поблагодарите богов/вселенную за средства.