Доброго времени суток, дорогие читатели!
Сегодня хочу поговорить о том, что же лучше выбрать - зал или домашние тренировки.
Начнем!
Прежде всего вам нужно определиться какие у вас цели. Если цель расплывчатая, то идти куда-либо нет смысла, ведь нет цели-нет результата)
⠀
Например, цель: похудеть, иметь красивое подтянутое тело и быть энергичной.
При этом, у вас есть дата получения результата и величина (кг; объемы).
⠀
Преимуществ домашней тренировки мало: экономия времени на дорогу и экономия стоимости абонемента.
Дома часто лень начать, вас может отвлекать семья, звонки, бытовые дела, также влияет отсутствие комьюнити единомышленников.
⠀
Тренировки в зале:
Весомый плюс — это то, что мы за него заплатили
Единомышленники и поддержка
Можно брать пример у других
Общение
Большой выбор тренажёров
Тренер
⠀
Главное — выбрать комфортный для себя зал и поставить цель
⠀
Всем желаю начать уделять себе и своему здоровью больше внимания в новом сезоне!