Умные, а иногда просто гениальные гаджеты, все чаще появляются в наших домах. Многие уже знакомы с мониторами состава тела – это весы-жироанализаторы. Такие устройства способны не только показывать вес, но и сообщать информацию о процентном соотношении жира, воды и мышц в организме и даже измерять плотность костей.
Это невероятное изобретение помогает людям следить за здоровьем и поддерживать тело в нужном им состоянии.
Средние показатели
Количество жира
Количество воды
Среднестатистический объем воды в организме составляет 40-60 % для женщин и 50-65 % для мужчин.
Для здоровья вредны как излишки жидкости, так и ее недостаток. Считается, что человек должен выпивать в день 1 литр воды на 30 килограммов веса.
Мышцы
От количества мышц зависит скорость метаболизма и качество иммунитета. Чем больше мышечная масса, тем лучше эти показатели. Среднее количество мышц в организме человека составляет 30-40 % для женщин и 37-55 % для мужчин.
Костная ткань
Человеку с хрупкими и легкими костями чаще грозят вывихи и переломы. Удивительно, но костную массу можно увеличить при помощи определенных диет и физических нагрузок. Средний показатель костной массы составляет 2-4 % от общего веса.
Как работают умные весы
Технология называется биоимпедансометрия - это сопротивление биологических тканей электричеству.
При взвешивании весы пропускают ток сквозь тело человека, а ткани тела сопротивляются току по-разному. Весы измеряют это сопротивление и на его основании просчитывают количество составляющих: воды, жира, костей и мышц. Например, через воду ток проходит легко, а сопротивление жировой массы - сильное.
Для измерения всех показателей, нужно встать на весы голыми ногами (желательно без одежды) и не двигаться некоторое время, пока весы не просчитают данные. Это совершенно безопасно, так как ток очень слабый. Но людям с кардиостимуляторами данная процедура противопоказана.
Чтобы получить бесплатную консультацию по выбору умных весов, позвоните по телефону +7495-432-32-22 или оставьте заявку на сайте www.medtehno.ru