Все люди стремятся к хорошей, здоровой и гармоничной жизни, но не многие что-то для этого делают.
Многие проживают жизнь, которая их не удовлетворяет, работа плохая, муж абьюзер, мама тиран, ребенок двойку получил, живем от зарплаты до зарплаты, квартира в ипотеке, все в долгах, вообщем проблем по горло и они от всего испытывают стресс.
Но... живут так и дальше. Гормоны стресса выбрасываются в кровь каждый день, в то время как при нормальной жизни это должно происходить крайне редко и только в экстренных ситуациях. Гормоны стресса нужны нам, только для того чтобы аккумулировать все силы организма для его защиты, знаете когда у человека появляются неведомые силы, в которых он способен на многое.
В обычной жизни, когда человек находится постоянно в стрессе, начинает страдать его здоровье. Адреналин снижает защитные функции организма и поэтому к вам часто цепляются вирусные инфекции. Кортизол опасен тем, что он не только снижает иммунитет, но и способен привести к сахарному диабету так как благодаря этому гормону сахар в крови скачет. А если вы еще привыкли стресс заедать, то это двойной удар по вашему здоровью. Помимо всего прочего эти гормоны способны не только сделать вас хронически больным орз, начинаются проблемы с сосудами, с сердцем, щитовидкой, гинекологией.
Когда женщина постоянно в стрессе, у неё повышен гормон пролактин. А это пагубно для женского здоровья .
Нормально когда пролактин повышен у беременных, но если вы не в положении, это может привести к бесплодию, так же опухолям.
Но самое интересное в этом во всем, когда вы постоянно живете в страданиях, тревоге, расстройствах, у вас начинает вырабатываться бета-эндорфин, это наркотический гормон, то есть человек уже просто не может жить без негатива, он к нему привыкает и начинает выискивать в своей жизни проблемы, где-то их надумывать, чтобы получить очередную порцию бета-эндорфина и прикайфовать.
Знаете таких людей, у них вроде внешне все в порядке, но они ищут свободные уши, чтобы пожаловаться, поныть, постонать, чтобы их пожалели. Такие люди чаще всего живут в зависимых отношениях, где их палачат, тиранят, но они не уходят, они внешне вроде как страдают, а внутренне им нормально. Они поныли, себя пожалели, бета-эндорфин хапнули, так еще в добавок вы их пожалели, одни сплошные вторичные выгоды.
И когда вы жалеете подругу Машу, которую муж в очередной раз обидел, вы западаете в треугольник жертва - палач - спасатель, где роли постоянно меняются. Сначала вы спасаете Машу жертву, где её муж палач, затем сами становитесь палачом так как Маша после ваших советов встает на сторону мужа, включая тирана по отношению к вам и тут вы уже жертва.
Так вот, если вас не устраивает что либо в вашей жизни, нужно не тратить время на стонотство или сожаление, нужно брать и из позиции взрослого человека, который является хозяином своей жизни и несет ответственность за себя целиком и полностью, менять все то, что вас так тяготит.
Сейчас майские праздники, не стоит жарить шашлыки на жизненных руинах, если таковые имеются, стоит начать работать и в первую очередь над собой.
#alina_kristovskaya_психолог