Всем привет.
В моем блоге есть публикация о том, что из-за преимущественно сидячего образа жизни, ошибок в тренировках и неправильной осанки, к тридцати годам у меня появился сколиоз грудного отдела позвоночника.
Проблема неприятная, но вполне решаемая.
Решаю я её специальными упражнениями, направленными на вытяжку позвоночника и правильное укрепление, а не закачку.
И все бы ничего, но в домашней лечебной физкультуре есть минус - это покрытие пола в квартире.
Попробовав выполнить упражнения на ковре, стало понятно, что мои волосатые колени быстро облысеют от частого трения.
Да и смягчающая функция у коврового покрытия напрочь отсутствует.
Вывод - не удобно, не нравится, не пойдёт.
Выход был найден с подсказки знакомого спортсмена - приобрести коврик для йоги.
Думаю, что найти его можно в любом магазине спортивных товаров. Но если вы, человек, как и я "безлошадный", то тогда вас выручит wildberries.
Как выбирать Коврик, не имея возможности его потрогать? Да запросто.
Вспоминаете свой рост, определяете сумму, в рамках которой будете осуществлять поиск товара. Сумму можете сразу выставить через фильтр в приложении.
На сайте указаны параметры ковра: длина, ширина, и толщина. Причём, по моим наблюдениям, толщина коврика - это один из наиболее важных параметров, влияющих на цену, ну и бренд производителя конечно же.
Можете брать с небольшим запасом, в зависимости от того, чем планируете заниматься на ковре.
Толщину советую брать максимально доступную. Сантиметр, либо чуть больше.
Коврики с меньшей толщиной, соответственно менее комфортны для занятий, и велика вероятность, что он будет легко продавливаться коленями под вашим весом.
Будет жёстко и неудобно.
Подписывайтесь на мой блог, ставьте лайки и пишите комментарии.
P.S. Я решил добавить форму сбора донатов. Деньги пойдут на создание дорогого контента. Я всё расскажу в ближайших публикациях.