Вы когда-нибудь видели за работой настоящего судью? Это не завидное занятие. Обычно вы встречаете его с огромной стопкой бумаг по текущим делам.
Не говоря уже о том, что они должны тщательно их изучить, а затем вынести справедливый вердикт, на что часто уходит много месяцев, и нет гарантии, что они будут судить хорошо.
Так выглядит честная работа судьи, и все же многим из нас нравится играть судью, который может вынести решение за считанные секунды.
Чем меньше мы судим, тем счастливее мы в жизни
Поспешные и безрассудные суждения в определенной степени присущи человеческой природе. Нравится нам это или нет, но все мы так или иначе судим о других.
Это может быть полный пустяк, например, коллега по работе, который за обедом провел на 10 минут дольше, чем все остальные.
Часто возникают и более серьезные проблемы, когда мы безжалостно судим человека, который безжалостно обидел наши чувства.
Есть ли способ по-другому взглянуть на то, что нас окружает, который помог бы нам немедленно перестать навешивать ярлыки на все вокруг?
Так называемое обобщение (суждение о чем-то новом на основе предыдущего опыта с чем-то подобным) невозможно полностью искоренить.
Однако мы можем противопоставить этому в своем уме мнение, что мы не всеведущи и можем ошибаться в любой момент.
Наглядный пример мыслительного процесса при осуждении других
Хорошим примером является такая история:
Представьте, что вы идете через лес и внезапно видите маленькую собаку. Она выглядит милой и дружелюбной. Вы подходите к ней и хотите погладить.
Внезапно она рычит на вас и пытается укусить.
Собака мгновенно перестает выглядеть дружелюбной. Вы испуганы и, возможно, немного рассержены.
Затем начинает дуть ветер, который медленно срывает листья с земли, и вы видите, что у собаки застряла одна лапа.
Опять же, ваше мнение мгновенно превращается в сострадание.
Внезапно вы полностью понимаете его поведение, потому что животное, вероятно, страдает от боли.
Из этой простой истории вы можете многое понять о том, как быть менее осуждающим.
С одной стороны, вы понимаете, что часто подсознательно ведете себя так, что окружение может плохо о вас думать, а также понимаете, что судить обо всем «деле», изучая первую страницу пятисот страничного файла, - это не разумно.