Вопросы долголетия, сохранения физической активности и здравого ума до преклонных лет, всегда занимали умы человечества.
И, конечно, истинные, но порой скрытые, возможности человеческого организма до сих пор полностью не изучены.
Зачастую, мы оцениваем свои возможности исходя из общепринятых норм и сложившихся стереотипов, прежде всего стереотипов, связанных с возрастом и старением.
Однако, по отношению к некоторым людям нельзя применять такие стандартные рамки.
Я уверена, все знают имена:
- народного артиста СССР Владимира Михайловича Зельдина, выходившего на сцену и в 101 год;
- фигуристов, олимпийских чемпионов Людмилы Белоусовой и Олега Протопопова, принимавших участие в шоу фигуристов и в 80-летнем возрасте;
- «солнечного клоуна» Олега Попова, выступавшего на арене до самой смерти в возрасте 86 лет.
Этот список можно продолжать бесконечно.
Одной из таких уникальных личностей, является и знаменитая немецкая гимнастка Йоханна Кваас, которой 20 ноября 2019 года исполнилось 94 года и которая на сегодняшний день считается старейшей действующей спортсменкой в мире.
Йоханна Кваас – это пример настоящего спортивного долголетия.
Йоханна Кваас в 2012 году в возрасте 86 лет попала в Книгу рекордов Гиннесса, как самая старая спортсменка в мире.
Общепринято, что гимнастикой надо начинать заниматься в раннем возрасте, а к 30 годам уже заканчивать, но Йоханна Кваас доказала, что это совсем не аксиома.
Йоханна Кваас родилась в небольшом немецком городке в 1925 году в семье гимнастов, поэтому с самого детства ее судьба была связана со спортом.
В детстве Йоханна Кваас была достаточно болезненным ребенком и для укрепления здоровья ее отвели в секцию гимнастики, но в то время гимнасткой ей стать было не суждено.
В то время в Германии не поддерживались индивидуальные виды спорта, поэтому Йоханна стала заниматься гандболом, а в 1954 году, в составе сборной, она даже стала чемпионкой страны.
Йоханна Кваас выступала в составе сборной по гандболу до 30 лет, параллельно окончила университет, начала тренировать спортсменов, обучать тренеров и стала соавтором учебника по гимнастике.
Но, несмотря на то, что спортивная гандбольная судьба Йоханны Кваас сложилась успешно, любовь к гимнастике победила и в возрасте 56 лет она объявляет о своем решении возобновить участие в спортивных соревнованиях по гимнастике.
В результате, после возобновления карьеры, Йоханна Кваас выиграла более 11 турниров для возрастных спортсменов.
Счастлива Йоханна Кваас и в семейной жизни, у нее три дочери, а в возрасте 90 лет она сделала себе подарок – исполнила свою давнюю мечту – совершила затяжной прыжок с парашютом.
Йоханна Кваас считает, что ее тело старое, но сердце – молодое!
Однажды в интервью у Йоханны Кваас спросили, как ей удается поддерживать себя в такой потрясающей форме, ответ был таким: "важно чувствовать себя счастливым, а гимнастика делает меня именно такой".
Сейчас Йоханне Кваас 94 и она все так же выступает на соревнованиях.
Главное для Йоханны Кваас не победа, а хорошее настроение и отличное самочувствие, поэтому кроме гимнастики она ежедневно делает упражнения древнего тибетского комплекса «Фонтан молодости», которые направлены на расслабление организма и способствуют улучшению душевного и физического здоровья.
Если раньше Йоханна Кваас просто занималась любимым делом, то сейчас она надеется, что ее пример вдохновит многих людей по всему миру.
Возраст – это лишь цифра в паспорте, старость в нашей голове!
Не ищите отговорки, чтобы не заниматься спортом, а посмотрите на эту удивительную старушку, даже сегодня, в свои 94 года на гимнастических снарядах, Йоханна Кваас выполняет упражнения, которые не под силу выполнить и молодым.