Telegram-канал Что в голове?
Мы сейчас с вами немного погадаем. Хотите узнать в каких гормонах «счастья» вы нуждаетесь больше всего — посмотрите, в каких закоулках интернета вы чаще всего обитаете.
• Дофамин — выплёскивается у нас, когда мы находимся в предвкушении. Когда вот-вот достигнем того, к чему стремимся.
Это про достижение целей. Про саморазвитие. Про «движение вперёд». В интернете дофамин мы можем добыть, например, в ютубчике. Или на тематических сайтах. Или в блогах.
Если вы частенько зависаете в поиске новой информации, где-то как-то самообразовываетесь — ваш фаворит дофамин.
• Серотонин — врывается в игру, когда вы ощущаете свою значимость. Это про статус в социальной иерархии. Про самоутверждение. Про сексуальную привлекательность.
Источником серотонина в интернете является инстаграм, фейсбук и тп. Где все красиво сфоткали себя, своих женщин/мужчин/детей, свои материальные достижения (у кого-то это машины, у кого-то куча закрученные банок с огурцами) — утвердили таким образом свой реальный или ПСЕВДО социальный статус (я богатый/красивый/хозяйственный) — лайки и комплименты насобирали — вот и серотонин подъехал.
• Окситоцин — самый мяушный гормон. Вырабатывается, когда тебе уютно, спокойно и расслабленно рядом с кем-то.
Это про доверие, защищенность. Про добротное общение. В интернете — это чатики, форумы и личные переписки.
Это же особенное счастье — ты весь такой исключительный и интересный и по соседству у тебя никого такого нет.. И вот, наконец, ты встречаешь себе подобного.. И вы создаёте свою уникальную виртуальную ячейку и кайфуете в ней друг от друга.
Хорошо это или плохо? Иметь такие источники «счастья».
С одной стороны хорошо. Когда нет альтернатив. С другой — интернет нам дает все три гормона очень быстро и дёшево, поэтому часто перетекает в зависимость. Что в целом ухудшает качество жизни.
Отдельно распишу по пунктам, как определить есть ли у вас интернет-зависимость и как от неё избавиться.