Ещё одно применение подвешенного ящика. Отлично работают мышцы-стабилизаторы практически всего тела. Неплохо подойдёт в качестве разминки перед тяжёлыми тягами и жимами: Наш снаряд Все упражнения (только картинки) - 1 Все упражнения (только картинки) - 2 Все упражнения (только картинки) - 3 Все упражнения (только картинки) - 4 Все упражнения (только картинки) - 5 Все упражнения (только картинки) - 6 Все упражнения (только картинки) - 7 Подробно на канале
Ещё одно применение подвешенного ящика. Отлично работают мышцы-стабилизаторы практически всего тела. Неплохо подойдёт в качестве разминки перед тяжёлыми тягами и жимами:
Все упражнения (только картинки) - 1
Все упражнения (только картинки) - 2
Все упражнения (только картинки) - 3
Все упражнения (только картинки) - 4
Все упражнения (только картинки) - 5
Все упражнения (только картинки) - 6
Все упражнения (только картинки) - 7