Приветствую вас на своём канале Дома я хозяюшка!
Давно не было публикаций с еженедельным меню – исправляюсь. Ведь это и удобно (не ломать голову каждый вечер), и экономно (заранее со списком пройтись по магазину будет намного выгоднее, чем каждый вечер стихийно забегать за продуктами).
Давайте планировать меню вместе!
На сегодняшний день имеются следующие запасы:
- тушенка (говядина)
- форель (хвостики с прошлой недели – для супа)
- брокколи (заморозка)
- спагетти
- сыр (для пасты)
- томатная паста
- вишня (заморозка)
- авокадо
- бананы, замороженные ягоды (для коктейля)
- овощи (в том числе капуста для щей)
Подкупаем следующие продукты:
- курица филе
- индейка
- мидии свежемороженые
- кукуруза консервированная
- сливки (для пасты)
- молоко
- сметана
- овощи (помидоры, огурцы)
- рис бурый
Получаем вот такое меню:
Завтраки:
- бутерброды с авокадо и яйцом пашот
- вареники с вишней и сметаной
- каша манная/рисовая
Первые блюда:
- суп с форелью
- щи (с томатной пастой)
Горячее:
- паста с мидиями в сливочном соусе
- гречка с индейкой (с помидорами и сыром) – здесь найдётся рецептик
- куриный плов с бурым рисом
- овощи на пару (с брокколи)
- картофель с тушёнкой
Закуски и салаты:
- летний салат (огурцы, помидоры, кукуруза, зелень)
- салат из капусты с огурцом
- наггетсы из куриного филе
Десерты:
- молочный коктейль
- оладушки со сметаной