Одна из самых распространенных причин для обращения к неврологу – боли по ходу позвоночника. Обычно, они возникают неожиданно. Вчера еще ничего не беспокоило, а сегодня уже невозможно поднять руку или повернуть голову.
Чаще всего, главная причина подобных состояний – это длительное пребывание в неудобной позе: сидение на работе за компьютером, сон в неправильной позе и т. д. В большинстве случаев такие боли проходят самостоятельно через несколько дней, в некоторых случаях человеку приходится принять обезболивающие препараты.
Особо мнительные личности, обращаются к остеопатам и другим «целителям», используют средства народной медицины. Но все эти методы являются малоэффективными.
В целом, при выраженном болевом синдроме допустим самостоятельный прием нестероидных противовоспалительных препаратов в виде таблеток или мазей. Однако есть ряд признаков, при появлении которых обязателен визит к врачу:
- Болевой синдром сохраняется более 7 дней
- Боли появились в результате травмы
- Если боли сопровождаются онемением или покалыванием
- Боли имеют высокую степень интенсивности
Что же делать для профилактики возникновения болей в позвоночнике?
- При сидячей работе необходимо постоянно менять позу и выполнять гимнастику на рабочем месте
- Регулярно заниматься спортом
- Следить за осанкой
- Не носить тяжелые сумки и пакеты в одной руке
- При разговоре по телефону не зажимать трубку ухом длительное время
- Использовать ортопедическую подушку и жесткий матрас для сна
Берегите себя и будьте здоровы!