В экстренном случае в самолете кислородную маску первой надо надеть маме. В жизни всё также! Уставшая мама - в стрессе вся семья. А оно вам надо?
Как облегчить себе жизнь? Всё на поверхности, надо лишь следовать простым правилам.
🦚 экономьте время на готовке. К году малыш переходит на общий стол. Отлично! Можно готовить одно блюдо на всю семью. И чем проще, тем лучше. Дети как правило не любят сложносоставные рецепты. Им нужны простые, диетические завтраки, обеды и ужины. Их приготовление не занимает много времени. А это нам как раз и надо! К тому же правильное питание и маме полезно, поможет сбросить пару ненужных килограммов. К примеру, утром каша, в обед суп, на ужин гречка/рис/картошка/макароны с котлеткой.
И прием пищи можно и нужно совместить с ребенком. Он будет видеть, как вы едите, и сам быстрее освоит эту науку. Плюс экономия времени.
🦚 сон. Здоровый, почти полноценный🤦♂️ сон! Может, не стоит днем ждать, когда уснет ребёнок, и бежать делать все дела? Когда ещё будет возможность поспать днем, восполнить силы. Синяки под глазами еще никого не красили. Ложитесь рядом, обнимите малыша и вперед в царство Морфея 👶. Можно встать немного раньше ребенка и сделать часть домашних дел. Они никуда от вас не убегут.
И это правило совсем не про лень. А про моральное и физическое состояние мамы. Не надо истощать себя. Благодарности вы особенной не дождетесь, а чувствовать себя будете гораздо лучше. А погода в доме напрямую зависит от вас!
🦚 можно меньше гладить вещи. Речь, естественно, идет не об уличной одежде. А о домашней. Сколько штанишек пачкает малыш за день? Бывает, что и 10 минут не проходит, как приходится их менять. И стоит ли того глажка? Можно после стирки аккуратно развесить одежду и заломов не будет. Тем более детские вещи как правило хлопковые и мягкие. Для большего эффекта можно добавлять кондиционер во время стирки. Ну это так, для успокоения души.
🦚 просите помощи! Это же замечательно, если есть кому помочь. Бабушки, тети, сестры. Почему бы и нет? Вы не робот. А погулять с коляской мало кто отказывается. Иногда даже убраться дома в тишине уже праздник! Можно включить погромче музыку и настроение само улучшается. Именно так я и делаю.
Часто бывает недопонимание между молодыми родителями и бабушками. Одни не хотят просить помощи, потому что неудобно. А другие обижаются, что их не привлекают. А, значит, по их мнению, не доверяют! Можно же легко решить все конфликты. Особой науки погулять с коляской нет, поэтому смело просите старшее поколение о помощи.
🦚 не забывайте о себе. Вы стали мамой, а не бомжом! Стричься, краситься и одеваться вам никто не запрещает! А даже наоборот. Как приятно видеть мамочку с чистой головой, аккуратно одетую, с необгрызанными ногтями. Красота ведь! А часто , к сожалению, встречаются тёти-моти... Неужели так трудно причесаться и надеть не растянутые треники, а приличные джинсы? Ребёнок только рад будет видеть хорошенькую маму. А как рад будет муж! Пожалейте хотя бы его.
🦚 выходите в свет! Ну если светом можно назвать магазин, парк, центральная улица. Это тоже своего рода развлечение. Я с коляской постоянно меняла маршруты. На людей смотрела, себя показывала. Выбирала дальний магазин и целенаправленно шла туда. На выходных можно с папой уехать в другой район города. Там тоже есть улочки, детские площадки.
🦚 балуйте себя. Хотя бы иногда. Новая помада, кофе на улице, шоколадка. Да что угодно! На что позволяет ваш бюджет. Место небольшим радостям должно быть всегда. Мамские будни однообразны, по минутам знаешь весь день. Поэтому баловать себя иногда надо.
А какие советы дадите вы? Как облегчить быт?