Всем привет)
Меня зовут Елена,
мне 34 года,и я худею уже 6 месяцев на ИНТЕРВАЛЬНОМ ГОЛОДАНИИ.
Пришла я к этому не сразу,до получения устойчивого эффекта в похудении я на протяжении 4-х месяцев выбирала наиболее подходящий режим и схему питания.Да и вообще смотрела как организм реагирует на новое питание и свое психо-эмоциональное состояние в целом.
И к ноябрю 2020 я скорректировала пищевое поведение и знаете, ДЕЛО СДВИНУЛОСЬ С МЕСТА!
Мой вес на начало похудения ,чуть больше 90 кг!!!.
Сейчас уже я вешу 68-69 кг.
Для моего роста 168 это многовато.Но максимум это скинуть до 60 кг,дальше НИ-НИ)
МЕНЮ ПРОСТОЕ , НЕ ПП, НЕ КЕТО, НЕ ПОДСЧЕТ КАЛЛОРИЙ.
Все проще и доступней.Система,есть система- но особого жесткого ограничения нет!
Время,только время)Контроль временного интервала и определенная еда в нужное время!
За последний месяц вес был в режиме" плато"((Но видимо хорошо ушли обьемы,так как за последнюю неделю,только слепой не отметил,как я похудела🤣.
Просто кого,не встречу,все твердят:Ты стала неузнаваема!!
КАК ТАК УДАЛОСЬ СКИНУТЬ ВЕС?!
А я и не пойму по весам минус 1-2 кг всего,а "охов-вздохов" невпроворот)
Многие не верят,ну я и не спорю.
С самого начала похудения,я не придумывала "отмазок"!
Я всем говорила я худею на ИГ )Многие спрашивали ,что это такое,я охотно рассказывала,но как оказалось,многие и не верили,что это работает)
Ну теперь - то конечно верят все👍и просят снова рассказать что-да как!
Вкратце так,а меню и подробности на моем канале здесь!
ЧИТАЮ И С УДОВОЛЬСТВИЕМ ОТВЕЧАЮ НА КОММЕНТЫ ЗАИНТЕРЕСОВАННЫХ В ДАННОМ МЕТОДЕ ЛЮДЕЙ!
ВЕЛКОМ,ТАК СКАЗАТЬ)