Хотите здоровья, благополучия, верной дружбы, любви?
Желайте это другим! И вам вернётся. Будьте искренни. Верьте в свои слова.
Начните с тех, кого ненавидите. Я надеюсь, таких людей в вашем сознании нет. Но есть те, кто больно обидел. Заноза в сердце.
Трудно сказать вслух? Говорите мысленно: "Я желаю тебе счастья!". Пусть он будет счастлив, тогда больше никому не сделает зла.
Чем чаще вслух вы произносите эти пожелания, тем лучше для вас. Ваш нейронные связи укрепляются - настраиваются на волну позитива.
Пройдитесь по списку своих обидчиков. Делайте это каждый день и осмысленно. Когда вы перестанете вспоминать тех людей с тревогой, ваш внутренний мир очистится.
Ваше лицо изменится. Люди увидят спокойствие, они будут обращаться с вами как с сильным человеком.
Просыпайтесь по утрам с мыслью о прекрасном предстоящем дне. Не получается расслабиться и улыбаться?
Возьмите карандаш в зубы параллельно губам. Так уголки губ поднимутся.
За физическим состоянием улыбки придёт и психологическое - это трюк. Телу всё равно, почему вы улыбаетесь. Он выделяет нужные гормоны следом за движением.
Дайте себе хотя бы месяц, чтобы оценить результаты. Все практики требуют времени.
Хорошо, если они становятся вашими естественными ритуалами. Ваша жизнь легко, без лишней суеты, становится светлой и осознанной.
Пошлите этот пост тем, кому желаете счастья :)
Благодарю за дочитки и лайки!
Подписывайтесь на мой канал и научитесь понимать себя с точки зрения работы мозга <3
Рекомендую для ознакомления:
Мир, легкость и здоровые отношения
Как измениться в лучшую сторону