Все люди хотят самореализоваться и добиться успеха. Но многие берутся за выстраивание своей счастливой жизни с таким огромным энтузиазмом, что вскоре начинают ощущать внутреннее опустошение и бессилие. Такое состояние и называется эмоциональным выгоранием. Что же делать в такой ситуации? Отказываться от желаний и планов? Нет. Нужно обязательно идти к своей цели, только спокойными и уверенными шагами, придерживаясь простых, но важных советов. 1. Не делать достижения единственным доказательством собственной ценности. 2. Делегировать. Важно уметь отпускать контроль и привлекать к помощи других. 3. Никогда не сравнивать свои успехи с успехами окружающих. 4. Не делать все ставки только на одну сферу жизни. 5. Сразу избавляться от возникающих сомнений и синдрома самозванца. 6. Идя к цели, держать фокус на результате, а не на страхе провала. 7. Постоянно прорабатывать моменты, которые истощают нервную систему больше всего. 8. Обязательно отдыхать, восстанавливать внутренние ресурсы. 9. Каждый