На Урале хорошо. Чуть отъехал от города и найдешь какие-нибудь скалы-останцы, на которых хорошо проверить, на сколько у тебя функциональны ноги.
Залезть на 16 метров Петрогрома, например, можно без помощи рук. Дети это легко делают. К 40 годам многие начинают задумываться, надо оно ли им, лезть так высоко. После 60 многим просто страшно.
Я, кстати, не утверждаю, что после 40 или 60 лет обязательно лазить по скалам. Но страх говорит о неуверенности в собственных силах, как правило, небезосновательной. Мышцы ослабли и разучились действовать согласованно, центр тяжести болтается, где хочет.
Страх – именно то, что приведёт вас к травме. Страх заставляет избегать активности, ещё более ухудшая физические возможности, и так по кругу.
Особенно заметны проблемы при движении вниз. Привычка перемещать центр тяжести вперёд (чтобы успеть подставить руки при падении, это организму кажется хорошей идеей) при спуске с горы очень мешает, отчего некоторые даже с пологой горки спускаются боком. Ещё один звоночек, предупреждающий, что вы разучились двигаться. Не "ослабли", сил тут всего ничего надо, а именно разучились двигаться.
Там же, на скалах, хорошо заметно, почему с возрастом мы набираем лишний вес. Обычно рядом бегают подростки и дети, на каждый твой шаг они делают два, а то и десять. Они ещё и руками размахивают. Вот и вся причина того, что у них лишнего веса нет, а у тебя – есть.
По времени это конкретное приключение, путешествие из Екатеринбурга на скалы Петрогром, можно уложить часов в 5, по деньгам, если экономить, в 200 рублей. Дешевле, чем в кино сходить. Если кому интересны подробности об этих скалах, то дружественный канал подробно всё описал. К сожалению, гуляли мы там по отдельности, но мы это ещё исправим.
PS для зануд: Каменные палатки в Екатеринбурге тоже хороши. Но они слишком цивилизованы, а вокруг слишком много людей, чья физическая форма хуже вашей, что слишком успокаивает.