Здравствуйте, сейчас я бы хотел вам рассказать как начинают свой день миллиардеры. Если вам стало интересно, то читайте внимательно.
- Заправляйте с утра постель
Как вы только встали, заправляйте за собой постель.
- Пейте больше воды
Почему важно пить воду именно с утра, как всем известно, человек во время сна теряет большую часть жидкости, поэтому утром, первым делом нужно выпить воды, а только после этого чистить зубы.
- Записи в дневнике
Еще один не мало важный инструмент, для помощи мозгу. Делайте записи и составляйте планы на свой день, это вам тоже поможет разобраться в своих целях на день.
- Физические упражнения
Закрыв дневник, переходите к простому, но интенсивному комплексу утренних упражнений, начните разминать суставы, разогревать сердечную мышцу, то что хорошо для сердца, полезно и для головы.
- Холодный душ
Принимайте холодный душ по утрам, это полностью разбудит ваше тело и мозг, и будет полностью настроено на выполнение задач.
- Читайте каждый день
Погрузитесь на минут 30 в чтение, поскольку тот, кто читает, тот побеждает. Поэтому следует делать это каждое утро.
Я не стал писать целую статью расписывая все элементы, так как считаю это не совсем нужным, лучше мало но понятно, чем много не понятного.
А вам желаю всем удачи.