Если однажды вы подумаете, что "испортили" весь свой прогресс из-за того, что отметили день рождения или просто съездили в отпуск и пропустили пару тренировок, то послушайте мою историю...
-
2016 год был пиком моей формы в кроссфите.
-
Практически всё, что я делал, было сосредоточено на улучшении моей физической формы.
-
Если очень кратко, то я просто ел, спал и тренировался, так как очень хотел участвовать в соревнованиях и побеждать, зарабатывая тем самым мнимое признание и значимость в глазах окружающих.
-
2018-2019 год был самым сложным периодом в моей жизни на сегодняшний день. Моя семья разрушилась. Моя жизнь на тот момент разрушилась.
-
Ни о каком постоянном режиме питания и тренировок тогда и речи не было.
-
Всё, что я делал в тот период на протяжении нескольких месяцев - это грустил и плакал.
-
Но что поделать. Такова жизнь. В какой-то момент ты всё равно берешь себя в руки и идешь дальше.
-
И вот я в 2021. Моя жизнь налаживается.
-
Я уже не тот атлет, что был раньше. Я простой тренер.
-
У меня уже нет никакой необходимости в том, чтобы доказывать что-то кому-то. Я просто пытаюсь быть хорошим тренером и получать удовольствие от помощи другим людям.
-
Я не зациклен на 100% на питании и тренировках. И я, наконец, делаю это просто потому, что мне это нравится.
-
И заметьте вот что.
-
Я полностью "косячил" со своим режимом на протяжении многих месяцев. На фото по середине мой вес 92кг, в "худшей" форме я весил 96кг.
-
Но я не стал оправдывать самого себя, говоря, что всё испортил и рассказывая другим, какой я был раньше.
-
В один момент я просто взял и вернулся к режиму.
-
И я очень надеюсь, что это вдохновит кого-то из вас.
-
Перестаньте думать о том, что было раньше и сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать сейчас.
-
И просто сделайте это.
-
Прямо сейчас.
-
И ни в коем случае не сдавайтесь.
-
Потому что вы не можете проиграть, пока не сдаётесь.
-
Отличного дня вам, друзья.