Все мы живем среди людей, но, увы, не всегда эта жизнь бывает приятной, а общение полезным. Попадаются в жизни персонажи, которые сейчас называются словом "токсичные" - то есть ядовитые. Итак, как себя защитить или хотя бы свести вред от общения с ними к минимуму?
- Не ищите причину подобного отношения к вам в себе - попытка оправдать такого персонажа ни к ему хорошему не приведет. Если он хочет скандалить или выяснять отношения, то, скорее всего, этим он реализует какой то свой собственный сценарий. А вы...ну, вы просто, что называется, повернулись "под руку".
- Ваше эмоциональное состояние - ваша ответственность. Если вы ощутили, что начинается некая интервенция, попытка нарушит ваши границы - давайте отпор! Терпеть это уж точно не следует, даже если человек делает это не осознанно.
- Говорите прямо о том, что вас не устраивает. Да, такие люди плохо переносят сопротивление или критику - но это не дает им основания "садиться вам на шею", равно как и вам терпеть его манипулирование. Грубить не надо, но спокойно и твердо сказать, что такой тон или поведение вы терпеть не намерены, и общаться не будете - вполне возможно.
- Перестаньте быть "удобным и хорошим" для всех, кроме себя. Если вам не удобно оказать какую-то услугу и помочь в чем-то сейчас - скажите об этом. Терпеливо исполняя капризы такого "товарища", вы очень вредите себе, наживая невроз, психосоматические расстройства и прочие неприятности. Оно того не стоит.
- Безусловно, вы можете человеку посочувствовать - мало ли кто или что могло так испортить его характер или жизнь. Но это не означает, что вы должны относится к этому снисходительно и попустительствовать подобному обращения с вами. Никому не позволено портить ваше настроение или самочувствие (ну, если только вы сами себе все это не испортите - но вы то уж точно имеете на это право). Помогайте человеку - но только в том случае, когда вы видите его самостоятельные усилия и искреннее желание меняться.
- Конечно, самое разумное и простое - просто прекратить общение с таким человеком, но это не всегда возможно (с родственниками, допустим). Тогда постарайтесь свести общение к минимуму, ничего о себе не рассказывайте, ничем не делитесь. Чем меньше такой человек будет знать о вас и о том, что в вашей жизни происходит - тем меньше вашей энергии будет утекать попусту и не туда куда надо.
Применяйте эти простые советы - и ваша жизнь потихоньку очиститься от всякого яда:)
Подписывайтесь на мой канал - и будьте счастливы!
Если нужна помощь - обращайтесь. Мои клиенты всегда получают тот результат, который им нужен. WhatsApp 8 906 090 3465