Как часто мы сопротивляемся плохим событиям! Мы не желаем признавать их, боимся посмотреть правде в глаза. Брак не сложился, отношения разрушились, тяжелая болезнь настигла… Да что угодно.
Наша психика тут же начинает строить спасительные иллюзии. Мы непроизвольно фантазируем, находим признаки того, что все хорошо. Мы внушаем себе, что все лучше, чем кажется на первый взгляд.
«Одна семья распалась, вторая. Дети растут без отца. Ничего, еще встретится кто-нибудь. Это не навсегда, это – временно. Одиночество закончится и все будет хорошо. Пусть в сорок лет или в пятьдесят».
«Муж нашел другую женщину. Ничего, он просто запутался, заблудился. Это пройдет. Нагуляется и вернется в семью. А я потерплю. Буду мудрой женой».
«Супруг стал пить каждый день. У него просто сложный период в жизни. Вот возьмет себя в руки и бросит. Нужно переждать трудное время, и все будет хорошо».
Мы обманываем себя до последнего. Убегаем от реальности, которая настигает нас. А что получаем в итоге? Прозрение, которое приходит слишком поздно. Когда уже ничего нельзя изменить.
Нельзя поддаваться иллюзиям. Строя их, мы вредим себе. Мы лишаем себя шанса на лучшую жизнь.
Нужно иметь смелость признать ситуацию такой, как она есть. Это очень непросто, горько и больно. Но по-другому нельзя.
Просто решите для себя, что больше не желаете заниматься самообманом. Повернитесь, и посмотрите своей беде в лицо. «Свети страху в глаза» – так говорили в старину.
Есть одна хорошая медитация. Представьте, что ваша ситуация – это вода. Вы стоите на мостике, а она плещется внизу, под вашими ногами. Закройте глаза и мысленно нырните в нее. Вниз головой или «бомбочкой» – так, как вы привыкли это делать в реальности. Ощутите, как ситуация окружает вас со всех сторон. Она слева и справа, сзади и спереди. Везде. Почувствуйте эту воду каждой клеточкой своего тела. Примите свое текущее положение. Одиночество так одиночество. Измена – значит, измена. Предательство? Ну что ж…
После этого можете открыть глаза и продолжить заниматься повседневными делами. Периодически вспоминайте, что вы уже нырнули. При каждой возможности представляйте, что погружаетесь все глубже. Расслабьтесь и доверьтесь этой «воде».
Рано или поздно наступит момент, когда вы поймете, что достигли дна. Вам захочется отбросить плохие мысли, оттолкнуться и вынырнуть. Вы поймете, что пришло время оставить прошлое позади. Настала пора двигаться к чему-то, что ждет впереди. И пусть будущее пока неизвестно. Но оно – не иллюзии, которые нарисовало ваше воображение. Оно будет таким, каким вы решите его построить.
Всем, кто дочитал до этого места, я от всей души желаю оттолкнуться от дна и вынырнуть на поверхность. Я очень хочу, чтобы у вас началась новая жизнь. Жизнь, в которой будет меньше боли и больше радости. Потому что вы это заслужили.