По-настоящему отличный домашний эллиптический тренажер предлагает такие же интенсивные тренировки, как и в тренажерном зале, без ежемесячной платы за членство или ограниченной вместимости, которая все еще действует в большинстве фитнес-центров. Сейчас самое подходящее время, чтобы взять с собой программу тренировок дома .
Эллиптический тренажер отличается от беговой дорожки тем, что он имеет низкую ударную нагрузку и может снизить напряжение и нагрузку на колени и ноги. Если вы используете ручки, эллиптический тренажер также дает вам тренировку всего тела, аналогичную движению при естественной ходьбе. При наличии сотен вариантов сортировка мусора в поисках лучшего эллиптического тренажера может занять много времени, поэтому я провел для вас исследование.
Лучший эллиптический тренажер в целом
NordicTrack Commercial 14.9
В NordicTrack Commercial 14.9 действительно есть все - регулируемая длина шага, 14-дюймовый цветной сенсорный экран, большие мягкие педали, возможности автоматической регулировки и совместимость с Bluetooth. При весе 32 фунта у него также один из самых тяжелых маховиков на рынке. Когда вы объединяете с магнитным сопротивлением, конечный результат - впечатляюще тихая машина с плавным движением.
Одна из вещей, которая действительно выделяет этот тренажер, заключается в том, что он полностью интегрирован с iFit, иммерсивным тренировочным процессом, который дает вам доступ к элитным персональным тренерам и структурированным тренировкам с инструкциями. Когда вы выбираете тренировку с помощью iFit, вы путешествуете по местности в таких местах, как Чили и Канарские острова, поскольку тренер проводит вас через симулированную тренировку, которая автоматически регулирует наклон и сопротивление на вашем тренажере во время движения. А 14-дюймовый сенсорный экран сделал его намного лучше и реалистичнее.
Вы получаете один год iFit бесплатно с NordicTrack Commercial 14.9, а затем 15 долларов в месяц для индивидуального плана или 39 долларов в месяц для семейного плана. У вас также есть возможность полностью пропустить iFit и запустить тренажер вручную, но опыт iFit действительно превращает этот эллиптический тренажер из хорошего в отличный.
Единственный реальный недостаток этой машины в том, что она большая. Поскольку технически он был разработан для коммерческого использования, он занимает много места как по горизонтали, так и по вертикали. Он не только самый большой по горизонтали, это также самая высокая машина в группе, поэтому, когда я стоял на ней, мне казалось, что моя голова была довольно близко к потолку, даже на средней высоте. Если вам нравятся все функции 14.9, но вы хотите что-то немного меньше (и немного дешевле), NordicTrack Commercial 12.9 почти то же самое - у него экран меньшего размера и немного более легкий маховик. - в более компактном размере.
Лучший эллиптический тренажер для небольших помещений
ProForm Carbon HIIT H7
Одна из самых больших сомнений при покупке традиционного эллиптического тренажера - это размер. Есть много компактных эллиптических тренажеров, но, как правило, приходится жертвовать производительностью ради места. Однако это не относится к ProForm Carbon HIIT H7. В отличие от других эллиптических тренажеров, которые занимают много места по горизонтали, Carbon HIIT H7 имеет вертикальную конструкцию, которая больше напоминает шаговый тренажер с лестницей, чем эллиптический.
Благодаря своей конструкции он занимает примерно половину места обычного эллиптического тренажера. Но дело не только в космосе. 10-дюймовый вертикальный и 5-дюймовый горизонтальный эллиптический путь были намеренно объединены, чтобы дать вам лучшую интенсивность тренировки и более высокое сжигание калорий. Шаг определенно отличался от обычного эллиптического тренажера, но при использовании тренажера мои ноги горели во всех отношениях. Я особенно почувствовал это на ягодицах и тыльной стороне бедер, как и те места, на которые нацелены лестницы. Однако, поскольку ваша нога никогда не отрывается от педалей, это тренировка с нулевым воздействием, которая создает меньшую нагрузку на ваше тело, чем подъем по лестнице или другие кардио-тренировки.
Еще одна вещь, которая выделяла эту машину среди остальных, - это то, что она действительно тихая. По сравнению с некоторыми другими эллиптическими тренажерами более высокого класса, этот был значительно менее шумным. Это потому, что вместо сопротивления воздуха он использует Silent Magnetic Resistance, или SMR, более плавную и тихую форму сопротивления торговой марки. Он также был действительно стабильным, без каких-либо раскачиваний и тряски даже на высоких скоростях.
Поскольку ProForm принадлежит Icon Health & Fitness, как и NordicTrack, эта машина оснащена iFit, что является еще одной важной проверкой в разделе про. А семидюймовый сенсорный экран HD на консоли сделал iFit гиперреалистичным и простым в навигации.
Одна вещь, которая беспокоила меня в ProForm Carbon HIIT H7, заключалась в том, что некуда положить планшет. Это не имеет большого значения, особенно если вы используете iFit, поскольку вы, вероятно, все равно не обратили бы внимания на свой планшет, но я подумал, что это будет приятным дополнительным штрихом для тех, у кого есть другие фитнес-членства. Еще не понравилось, что нет кнопки включения. В инструкции сказано, что машина имеет автоматическое отключение, но у меня это никогда не срабатывало. Мне приходилось отключать его, когда я не использовал его, что было неудобно для высокопроизводительной машины.
Лучший эллиптический тренажер при боли в коленях
Лежачий кросс-тренажер Teeter FreeStep LT3 и эллиптический тренажер
Несмотря на то, что эллиптические тренажеры относятся к категории кардиотренажеров с наименьшей ударной нагрузкой, они все равно могут оказаться слишком сложными для тех, кто страдает болями в суставах, заживляющими травмами и / или проблемами подвижности. Вот где на помощь приходит лежачий кросс-тренажер и эллиптический тренажер Teeter FreeStep LT3. Подобно лежачему велосипеду, Teeter FreeStep благодаря своему лежачему - или наклонному и сидящему - положению устраняет нагрузку на суставы и снимает нагрузку с вашей спины. чтобы вы могли отлично тренироваться без преждевременной усталости.
Он не только удобен для суставов, но и очень прост в использовании. Консоль - самая простая из всех, поэтому вам не нужно разбираться в технологиях, чтобы заставить ее работать. У него есть одна кнопка, которую вы можете нажимать для переключения между временем, расстоянием, скоростью и калориями. Прямо под сиденьем также есть регулируемая ручка, которую вы можете использовать для изменения положения сидя, и вы можете изменить угол наклона сиденья для более индивидуального положения.
Одно предупреждение: при использовании этой машины легче дозвониться по телефону по сравнению с другими. Поскольку вы сидите, вместо того, чтобы вставать, возникает соблазн откинуться назад и приложить минимальные усилия, необходимые, чтобы вычеркнуть «тренировку» из своего списка дел, но если вы помните об этом и сохраните регулируемое сопротивление как можно выше как вы можете, вы получите действительно отличную тренировку с почти нулевым воздействием.
Лучший бюджетный эллиптический тренажер
Schwinn 411
Если вам нужна действительно отличная тренировка на эллиптическом тренажере, не тратя много денег, Schwinn 411 - отличный недорогой вариант, хорошо сделанный и прочный. Несмотря на то, что он меньше в общем размере, он по-прежнему имеет шаг 18 дюймов, поэтому вы получаете полный диапазон эллиптических движений во время тренировки. Компактный размер также делает его значительно легче, чем другие машины, поэтому вы можете довольно легко перемещать его, если вам нужно прижать его к стене или в углу для хранения.
Что касается характеристик. Он имеет бесцветный дисплей и основные функции с тремя настройками - вручную, интервал и холмы - которыми вы можете управлять с помощью кнопок на консоли. Но это отсутствие технологий - одна из вещей, которые выделяют Schwinn. Он прост в эксплуатации, и здесь не так много места для человеческой ошибки, поэтому, если вы тот, кто не любит высокотехнологичные машины, этот отличный вариант для вас.
Когда дело доходит до базовой производительности, Schwinn 411 делает свое дело. Педали двигались плавно и легко, без заеданий или замедленных движений, характерных для небольших машин. Кроме того, он был на удивление устойчивым, и совсем не было качания или тряски. Однако эта машина была немного более шумной, чем другие, хотя и не слишком громкой.
Если вам нужны передовые технологии, вы можете синхронизировать Schwinn 411 с приложением Explore the World. В приложении есть 19 локаций и 27 маршрутов, которые дают вам ощущение в реальном времени, аналогичное iFit, а также отслеживают вашу скорость и расстояние. Однако приложению негде отобразить на машине, поэтому вам придется следить за ним на своем телефоне или планшете.
Самый удобный эллиптический тренажер
Наутилус E618
Nautilus E618 - самый удобный эллиптический тренажер в этой группе. Вертикальное положение кажется наиболее естественным, а педали имеют плавный, удобный шаг, который никоим образом не дрожит и не мешает. Сами педали большие и очень удобные. Они также регулируются, так что вы можете сделать стойку вперед, чтобы проработать разные группы мышц во время педалирования. Вы также можете контролировать сопротивление и наклон рукояток, что делает его действительно удобным, если вы двигаетесь в быстром темпе и хотите отрегулировать, не прерывая движения.
У Nautilus есть собственное фитнес-приложение под названием «Исследуй мир», которое похоже на iFit, хотя мне больше понравился iFit. Поскольку эта конкретная машина имеет только небольшой бесцветный дисплей, возможности интегрированы не так полно, как в NordicTrack Commercial 14.9, но если у вас есть iPad или планшет, вы можете запустить приложение и установить его на консоли в безопасное выделенное место.
Движение действительно плавное, но эта машина более шумная, чем некоторые другие в списке. Одним из других недостатков этого тренажера по сравнению с другими является то, что при включенном Bluetooth он передает данные о ваших тренировках только в фитнес-приложение. Он не может воспроизводить звук или подключаться к нагрудному ремню. Было бы неплохо, если бы возможность Bluetooth была многофункциональной.
Как я выбрал
Моей главной целью было выбрать разные эллиптические тренажеры с разными предложениями. Я знаю, что многие люди предпочитают самые передовые технологии и первоклассные функции, такие как iFit, в то время как другим просто нужна машина, простая в эксплуатации, выполняющая свою работу и не имеющая большого количества наворотов. Я подумал, что важно включить машины по обе стороны этого спектра, а также те, которые попадают где-то посередине.
