В сложных моментах очень непросто сопротивляться алкогольной тяге. Но есть опыт, пока справляюсь.
Не задался вчера день. Утром на дороге не пропустил одного на Q7. Наглая рожа, но с ребенком. После перепалки ехал, в мозгах гонял ситуацию несколько часов. Не мог сосредоточиться на работе. А когда такое словил, все пиши пропало, пока не проживёшь, душевного покоя не видать, одно тянет за собой другое.
Напарник несет всякую чушь. А я в спокойном состоянии пустой треп не выношу. Сорвался на него и сам себя ругал за это.
Меня учили в ребе, что так болезнь себя проявляет через дефекты. Сейчас только осознаю, что все снова упирается в стакан. Хочу выпить, чтобы залить холодной водочкой эту нервную бурю внутри. Нет и не будет более эффективного средства.
Да, будут последствия, но разве нас учат жить завтрашним днем. Вот так коварно работает мысль, разводя на срыв.
На за несколько лет выработалась система. Всегда говорю себе, что в таком состояние нельзя принимать никаких решений. Сегодня нужно потерпеть, а завтра решить с утра.
Но на терпелке далеко не уедешь. Стараюсь снижать напряжение. Самый лучший способ – лечь спать, если есть возможность. После сна всегда легче. Глицин сосу или валидол.
Вот и сегодня пришел домой, принял душ, сел писать. Хорошо все, что отвлекает. Психолог еще посоветовал всю злость вылит на бумагу и разорвать. А сюда злость не лью, просто учусь жить трезво и делюсь опытом.
