Мы то, что мы думаем. Мы видим мир в том свете, в котором он есть в нашей голове. На нашем пути попадаются только те люди, случаются только те ситуации, которые мы притягиваем и допускаем их в своих мыслях.
Ученые смогли доказать, что мысли материальны. В позапрошлом веке великий русский ученый Иван Михайлович Сеченов написал: «Нет никакой разницы в процессах, обеспечивающих в мозгу реальные события, их последствия или воспоминания о них». Абсолютно не важно, думаете вы о прошлом, находитесь мыслями в настоящем или представляете будущее, для мозга все едино, для него это всё будет происходить здесь и сейчас.
По мнению известного ученого, популяризатора науки о мозге, Татьяны Черниговской, нет никакой разницы между эмоцией вымышленной и реальной. Она считает, что эмоции реальные и вымышленные ничем не отличаются по реалистичности для нашего мозга. Мы переживаем по поводу того, что описано в романе или фильме бывает даже больше, чем в реальной жизни. И если говорить про мозг, то ему все равно – основа эмоций реальная или вымышленная, настоящие это события, воспоминания или выдумки. Для него это всё здесь и сейчас.
Сейчас это подтверждается исследованиями. Когда человек вспоминает какое-то событие, фильм или книгу, томограф фиксирует такую же мозговую активность, как если бы это происходило на самом деле.
А Иван Михайлович Сеченов, высказал это предположение еще в конце 19 века, когда никто про это ничего знать не мог. Не было таких томографов, не проводилось глубоких исследований. Но он уже тогда понимал, что это так.
Мозг не понимает разницы между реальным и вымышленным событием, если вы испытываете чувства и эмоции этого события, проживая его снова и снова, тело пребывает всё время в этом состоянии.
Когда вы зацикливаетесь на своих прошлых ошибках, неудачных ситуациях, вы каждый раз заново проживаете эти негативные чувства. Формируется рефлекс, что ошибка или неудача всегда что-то негативное. Но ведь без ошибок нет развития и движения вперед, без неудачных ситуаций, не ценишь радостные. Нужно научиться воспринимать их как стимулы развития, опыт, а не как ошибки и негатив.
Всё о чем мы постоянно думаем, мозг считает самым важным. Если мы всё время думаем о выяснении отношений, ошибках прошлого, плохой работе, мозг считает это важным. И соответственно, вся наша энергия направляется именно в эти области и расширяет их всё больше.
Важно уловить тот момент, когда вы вроде как мечтаете о счастливом и успешном будущем, а при этом сосредотачиваете всё свое внимание на текущих проблемах и недостатках.
«Я хочу квартиру, машину, иметь высокий заработок и путешествовать». А спроси тебя, о чем ты сейчас думаешь. Ты ответишь «У меня низкооплачиваемая работа, недостаточно знаний для роста и развития, нет необходимых связей, да и вообще успеха добиваются только богатые или гении». Хочешь одного, а думаешь о другом.
Наше окружение, это отражение наших мыслей. Мы то, что мы думаем. Наш мозг работает по принципу экранного проектора, что происходит на экране нашего внутреннего подсознания, то является важным. А что является важным, там сконцентрирована энергия. А энергия – это катализатор действий.
Замечали ли вы, что мы часто попадаем в одни и те же ситуации, наступаем на одни и те же самые грабли. Каждый раз после этого события ты понимаешь, что больше так делать не будешь, делаешь выводы, а потом снова повторяется ошибка. Это происходит из-за того, что мысли заняты проживанием прошлого или нежелательным будущем, страхом того, что вы не хотите снова это повторить, вместо того, чтобы сконцентрироваться на успешном будущем или наслаждаться настоящим.
Когда мы думает, представляем что-то, в нашем теле сразу отражается эта эмоция. Подумали о плохом, стало грустно. Подумали о хорошем, стало радостно.
Связка Мысль – Эмоция – Действие – Событие работает во всем. Мы замечаем у себя мысль «Я давно не ел», появляется эмоция «Чувство голода», провоцируется действие «Поиск еды» и формируется событие «Процесс употребления пищи». Мысли запускают эмоции, эмоция рождает энергию, а энергия служит катализатором для действия. Поэтому если мы ничего не делаем для успешного будущего, спросите себя: «А что я думаю на самом деле?». Иногда вы будете очень удивлены, что успехом и ожидаемом будущем ваши мысли заняты совсем малую часть дня. А почти всё время мозг думает о негативных сценариях развития событий, ошибках, страхах и недостатках.
Попробуйте начать отслеживать все свои мысли. Это даст понять, на что расходуется ваша энергия, какие действие она провоцирует. Замените их мысли, которые будут способствовать развитию и становлению вашего желаемого будущего.