Найти в Дзене

Нужно ли гулять по утрам,чтобы снять стресс и депрессию

Моя личная психотерапия Мои прогулки и Мои рассуждения о жизни Я приветствую всех,кто будет читать эту статью.Пошла прогуляться на улицу и решила порассуждать сама с собой.Я всегда так делаю,когда у меня депрессия или плохое настроение. Итак,встав в 7 часов утра, я вышла из дома и побрела по своей родной улице. Тропинка из одуванчиков сразу радует глаз.Ведь это маленькие солнышки,они такие милые.Я конечно сфотографировала их. Далее я обратила внимание ,как дерево распускает листочки.На улице весна и вся природа просыпается.Пробуждение жизни уже настраивает меня на хорошее настроение. Впервые в жизни я увидела как клён цветёт.Очень удивилась.Нужно чаще выходить на природу и наблюдать за ней. Около одного из домов я увидела как разцвели Анютины глазки.Я остановилась полюбоваться,ведь меня тоже зовут Анюта.Какая же всё-таки красота!!!Я непременно сделала фото... Так я прошла по улице несколько километров и не заметила ,как от моей депрессии не осталось и следа... Вернулась домой,в с
Оглавление

Моя личная психотерапия

Мои прогулки и

Мои рассуждения о жизни

Я приветствую всех,кто будет читать эту статью.Пошла прогуляться на улицу и решила порассуждать сама с собой.Я всегда так делаю,когда у меня депрессия или плохое настроение.

Итак,встав в 7 часов утра, я вышла из дома и побрела по своей родной улице.

Моя тропинка из одуванчиков
Моя тропинка из одуванчиков

Тропинка из одуванчиков сразу радует глаз.Ведь это маленькие солнышки,они такие милые.Я конечно сфотографировала их.

Нежные листочки
Нежные листочки

Далее я обратила внимание ,как дерево распускает листочки.На улице весна и вся природа просыпается.Пробуждение жизни уже настраивает меня на хорошее настроение.

Цветение клёна
Цветение клёна

Впервые в жизни я увидела как клён цветёт.Очень удивилась.Нужно чаще выходить на природу и наблюдать за ней.

Анютины глазки
Анютины глазки

Около одного из домов я увидела как разцвели Анютины глазки.Я остановилась полюбоваться,ведь меня тоже зовут Анюта.Какая же всё-таки красота!!!Я непременно сделала фото...

Очень красиво
Очень красиво

Так я прошла по улице несколько километров и не заметила ,как от моей депрессии не осталось и следа...

Тюльпан в моём саду
Тюльпан в моём саду

Вернулась домой,в свой сад и полюбовалась немного тюльпанами.Хотя раньше не обращала внимания на них...

Красавчики...
Красавчики...
Необычный тюльпан
Необычный тюльпан
Этот тюльпан похож на пион
Этот тюльпан похож на пион

Посмотрев на свои цветы и на пробуждение природы,мою хандру как рукой сняло...

Теперь я регулярно делаю такие прогулки на природу,размышляю о жизни и это своего рода терапия получается...

Друзья,призываю всех радоваться жизни!Сейчас очень тяжёлое время в эмоциональном и психологическом плане.Очень большое воздействие СМИ на людей,люди все подавлены.

Сходите на прогулку,если вам плохо или дела не ладятся.Посмотрите на природу...

Поверьте,вы станете счастливее от того что увидите.Нужно просто уметь радоваться мелочам,каждой травинке,каждому цветочку и листику....

Анютки улыбаются мне
Анютки улыбаются мне

ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО ДРУЗЬЯ!

БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ И НИКОГДА НЕ УНЫВАЙТЕ!

Р.S. Кто согласен со мной,ставьте лайки и пишите коментарии...