Жизнь в гареме позволяла девушкам много времени проводить с пользой для себя. Это была не только прихоть каждой девушки, но и необходимость. Конкуренция в гареме была очень сильной, ведь в гареме проживало от 500 до 3000 тысяч девушек, и каждую из них в любое время мог позвать султан. Они очень тщательно следили за своим здоровьем и красотой. Одно из правил – питание. Следя за фигурой, они ели 7 раз в день. В их рацион входило много овощей и фруктов, рыба, мясо. А на завтрак и ужин они выпивали айран(напиток из йогурта, разбавленного с водой). Пили кофе, щербеты, ели орехи и сухофрукты. Порции были маленькими, не больше 250 грамм. Но сладости были запретным плодом. Их подавали только на праздники или после ночи с султаном, чтобы восстановить силы.
Следующее правило было следить за своим здоровьем. Зубы чистили специальными палочками мисвак. Кончик этой палочки разжевывали и использовали вместо зубной щетки. Полость рта ополаскивали различными отварами из мелиссы, мяты, шалфея и аниса.
Делали различные маски для лица из кунжутного масла и йогурта, добавляя различные фрукты, ягоды, лепестки цветов, а так же использовали мёд.
Девушки, чтобы сразить султана наповал ухаживали за своими ресницами и волосами. Ресницы смазывали миндальным маслом для ускорения их роста, а так же втирали масло в кожу головы.
Не забывали так же про руки и ноги, делали различные ванночки, чередуя холодную с горячей, добавляя различные масла и морскую соль.
На ночь смазывали губы мёдом для блеска и увлажнения.
Надеюсь моя статья была Вам интересна!
Ставьте лайки, пишите комментарии, подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить вторую часть!!!